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香蕉怎么吃才能減肥

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-24 09:34:23      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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香蕉也能減肥，吃得正確很重要。下面來(lái)看看怎么吃香蕉才能達(dá)到瘦身效果。

香蕉也能減肥，吃得正確很重要。下面來(lái)看看怎么吃香蕉才能達(dá)到瘦身效果。

A、吉列香蕉

一道簡(jiǎn)單易做的香蕉小食，可以成為招待朋友的小點(diǎn)心哦。

材料：香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

做法：

1、先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿;

2、切香蕉片、去皮、放入面粉盤(pán)里沾上一層表粉;

3、浸入蛋漿后、再醮一層面包糠;4。放入油中炸至表面酥脆即可。

小竅門(mén)：面包糠可以到食店現(xiàn)買(mǎi)、或買(mǎi)面包回來(lái)自己弄碎再烘干即成。

B、香蕉沙拉

香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來(lái)便決定了它在沙拉盤(pán)里的主角位置。

材料：香蕉、沙拉醬適量

做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋(píng)果，變成雜果沙拉也行。

C、其他

最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“雜菜玉子燒”，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當(dāng)美味的一道素菜!

不過(guò)需要提醒的是，香蕉肉質(zhì)較軟，容易粘鍋，所以菜式以清淡素凈為佳。另外，配搭在各式小甜品上也相當(dāng)好看且美味。

此外，經(jīng)典減肥膠囊百合，我感覺(jué)就不錯(cuò)，最起碼沒(méi)有副作用。效果也是非常好的。網(wǎng)上就可以看到，你可以試一下。

成功就在眼前，努力前進(jìn)吧!

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 女性 減肥

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