導(dǎo)
讀
通常我們生活中說的胃病其實是一個統(tǒng)稱,胃病的種類很多,有慢性胃炎、急性胃炎、胃潰瘍等病癥?;加形覆〉娜艘坏┌l(fā)作就是一個漫長的過程,生活中像生、冷、硬、酸、辣等刺激性的食物胃病患者都
通常我們生活中說的胃病其實是一個統(tǒng)稱,胃病的種類很多,有慢性胃炎、急性胃炎、胃潰瘍等病癥?;加形覆〉娜艘坏┌l(fā)作就是一個漫長的過程,生活中像生、冷、硬、酸、辣等刺激性的食物胃病患者都是不能食用的,因為這些食物會對胃起到刺激的作用,那么冬季朋友們該如何護胃呢?護胃應(yīng)該從幾個方面著手呢?1、做好保暖措施胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,秋冬天氣寒冷,胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖?;加新晕秆椎娜?,平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大,晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。2、飲食應(yīng)溫淡軟鮮陽虛、氣虛的人及胃病患者秋冬飲食應(yīng)以溫、淡、軟、鮮為宜。進食熱食為好,此外飲食應(yīng)清淡、細軟、新鮮,定時定量,少食多餐,不吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物,切忌暴飲暴食。3、適當(dāng)進補中醫(yī)認為秋冬可進食溫陽散寒之品,羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果。甘味食物及中藥能滋補脾胃,比如黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、小米、南瓜等,都具有很好的補益脾胃作用,且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫蘇葉、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品,可以調(diào)理胃寒的病癥。4、腹部按摩右手手掌掌以肚臍為中心,順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次,再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次,能促進脾胃消化吸收功能。以上介紹的四點內(nèi)容就是對胃的一種簡單護理,希望朋友們有所了解,平時工作和生活當(dāng)中,多吃些有利于胃部護理的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多注意胃的保暖,以免胃受涼,給身體健康造成影響。
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