運動只要不是特別激烈,無論什么時候都對身體有益,即使是懷孕期間,也是需要適當(dāng)?shù)倪\動,比如游泳,比如慢跑,這些對孕婦分娩都是大有好處的。所以不管是備孕還是懷孕,適當(dāng)?shù)倪\動是可以的。很
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