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如何安全度過(guò)更年期

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-14 12:55:30 來(lái)源：全民健康網(wǎng)

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女性更年期，聽著還是很可怕。這是因?yàn)榇菩约に叵陆?，而?dǎo)致脾氣暴躁、失眠等癥狀。下面我們就一起來(lái)看看關(guān)于一些女性更年期的問(wèn)題。

感覺(jué)過(guò)敏

有些女性朋友會(huì)出現(xiàn)比較敏感的現(xiàn)象，通常會(huì)把一些不太好的事情放在自己身上，而且不辨別是真還是假。聽說(shuō)同齡婦女生癌死亡,馬上會(huì)想到自己會(huì)不會(huì)也生癌。孩子放學(xué)后晚歸,會(huì)擔(dān)心路上是否發(fā)生車禍。丈夫晚歸,猜想是否有第三者。

總之,這些沒(méi)有根據(jù)的聯(lián)想,都是灰色的,讓人不愉快、懊喪、傷心。

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特別關(guān)注流言蜚語(yǔ)

在公司里面，往往會(huì)有些人喜歡傳播小道消息，而這些更年期女性會(huì)積極參與，使人際關(guān)系出現(xiàn)緊張。對(duì)更年期婦女來(lái)說(shuō),又是一種惡性刺激,因此,這些婦女也是流言蜚語(yǔ)的受害者。

行為動(dòng)作聯(lián)系

有些女性朋友還會(huì)把別人的行為和動(dòng)作練習(xí)起來(lái)，卻不管是事實(shí)還是什么，就會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)。

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有時(shí)別人在議論某件事,她走過(guò)時(shí),正好停止了議論。盡管這些人議論之事與她無(wú)關(guān),這位婦女也會(huì)敏感地把它聯(lián)系成“他們?cè)诒澈笞h論、譏笑我”,情緒立即會(huì)激奮起來(lái)。

盲目懷疑

還有一些時(shí)候會(huì)對(duì)涉及自身利益的事情，無(wú)端的進(jìn)行懷疑，出現(xiàn)心情波動(dòng)。比如晉級(jí)、加薪、分房中,領(lǐng)導(dǎo)有一些決定沒(méi)有滿足本人愿望時(shí),有的就馬上對(duì)他恨之入骨,甚至找機(jī)會(huì)泄憤。

有的把目標(biāo)轉(zhuǎn)向同一部門的人,猜想“是否在背后打過(guò)小報(bào)告,攪掉了我的好事”,一旦認(rèn)定,憤恨之心就會(huì)急劇上升。

上述情況出現(xiàn)的時(shí)候，大家應(yīng)該對(duì)于這類人的應(yīng)該有特殊的照顧。更年期很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，需要大家多一份關(guān)愛(ài)的心，更加健康的度過(guò)這一特殊時(shí)期。

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（責(zé)任編輯：zxwq）