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女人,每個(gè)月都有那么幾天不舒服的日子。怎么才能讓月經(jīng)期間過(guò)得更舒心,已經(jīng)成為了恒久的話(huà)題。那么月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎?答案是可以的,紅糖水可以排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等。對(duì)女性身體健康
女人,每個(gè)月都有那么幾天不舒服的日子。怎么才能讓月經(jīng)期間過(guò)得更舒心,已經(jīng)成為了恒久的話(huà)題。那么月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎?答案是可以的,紅糖水可以排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等。對(duì)女性身體健康是有很多好處的。正常的月經(jīng)周期平均為28天,提前或后7天,只要基本規(guī)律,就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天,月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無(wú)不適,有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。李時(shí)珍撰著的《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血,通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。可見(jiàn),紅糖水作為平常意見(jiàn)的食品,對(duì)排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝,平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。編輯推薦:經(jīng)期如何進(jìn)行保健巧調(diào)理編輯推薦:女性經(jīng)期不能做這12件事編輯推薦:月經(jīng)期間不能吃什么
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