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餓死也不能空腹吃的6種食物危害健康不留情

發(fā)布時間： 2016-11-01 12:49:43      來源：女性健康網(wǎng)
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偶們都知道水果所富含的營養(yǎng)非常豐富，很多人也會選擇不同的水果空腹食用以達到減肥的效果。但小編想提醒大家的是，并非所有水果都可以空腹食

偶們都知道水果所富含的營養(yǎng)非常豐富，很多人也會選擇不同的水果空腹食用以達到減肥的效果。但小編想提醒大家的是，并非所有水果都可以空腹食用，否則會引起腸胃不適。

西紅柿

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

山楂

山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

橘子

橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起胃柿結(jié)石癥，中醫(yī)稱為柿石癥。

香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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