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女性春季養(yǎng)生喝什么茶好?

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 13:07:07 來源：女性健康網(wǎng)

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很多的男性朋友都有喝茶的習(xí)慣，但是女性朋友卻很少喝。下面小編想告訴大家，女性喝茶有很好的養(yǎng)生功效，能夠讓我們的的身體變得更健康。下面小編就跟大家說說女性春季養(yǎng)生喝什么茶好?

1、紅茶--美容護(hù)膚、抗衰老

紅茶具有調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高肌體免疫力，延緩衰老，美容護(hù)膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養(yǎng)胃解毒的正山小種紅茶，疏肝解郁的祁門紅茶等。

2、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸

中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性，只要堅(jiān)持喝茶，會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用，能起到清洗腸胃，促進(jìn)身體代謝，加速分解脂肪，有減肥的作用。

3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘

金銀花性微寒、味甘，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。

4、烏龍茶--消脂、改善膚色

烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運(yùn)動和均衡飲食，可以很好地促進(jìn)減肥。

女性不能喝茶的四個(gè)時(shí)間段

1、月經(jīng)期間

茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。

2、懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥。

3、哺乳期間

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

4、更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。

以上就是一些不同茶飲料的功效，不同的茶對我們身體的保健也就不一樣。希望小編的分享對大家有所幫助。當(dāng)然，女性朋友也不是什么時(shí)候都能夠喝茶的，所以大家一定要多注意!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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