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很多的男性朋友都有喝茶的習(xí)慣,但是女性朋友卻很少喝。下面小編想告訴大家,女性喝茶有很好的養(yǎng)生功效,能夠讓我們的的身體變得更健康。
很多的男性朋友都有喝茶的習(xí)慣,但是女性朋友卻很少喝。下面小編想告訴大家,女性喝茶有很好的養(yǎng)生功效,能夠讓我們的的身體變得更健康。下面小編就跟大家說說女性春季養(yǎng)生喝什么茶好? 1、紅茶--美容護(hù)膚、抗衰老 紅茶具有調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)新陳代謝,提高肌體免疫力,延緩衰老,美容護(hù)膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養(yǎng)胃解毒的正山小種紅茶,疏肝解郁的祁門紅茶等。
2、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸 中年女性多胃寒,喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性,只要堅(jiān)持喝茶,會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用,能起到清洗腸胃,促進(jìn)身體代謝,加速分解脂肪,有減肥的作用。 3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘 金銀花性微寒、味甘,歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng),可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱,所以祛痘效果尤佳,而且不會傷胃氣。 4、烏龍茶--消脂、改善膚色 烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝和燃燒脂肪,并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì),結(jié)合運(yùn)動和均衡飲食,可以很好地促進(jìn)減肥。 女性不能喝茶的四個(gè)時(shí)間段 1、月經(jīng)期間 茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。 2、懷孕期間 一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥。 3、哺乳期間 因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。 4、更年期間 除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀。 以上就是一些不同茶飲料的功效,不同的茶對我們身體的保健也就不一樣。希望小編的分享對大家有所幫助。當(dāng)然,女性朋友也不是什么時(shí)候都能夠喝茶的,所以大家一定要多注意! (責(zé)任編輯:zxwq)