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保健品減肥是當(dāng)今比較流行的一種方式,大多數(shù)肥胖患者都有過用保健品減肥的經(jīng)歷。相對(duì)于節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等枯燥乏味、需要強(qiáng)大毅力的減肥方法,減肥保健
保健品減肥是當(dāng)今比較流行的一種方式,大多數(shù)肥胖患者都有過用保健品減肥的經(jīng)歷。相對(duì)于節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等枯燥乏味、需要強(qiáng)大毅力的減肥方法,減肥保健品大多靠那些“無需節(jié)食,順利減肥”、“不需鍛煉,脂肪消失”等宣傳語使那些急于減肥又害怕吃苦的朋友們心動(dòng)。在日常生活中,我們應(yīng)把控制能量攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和體力活動(dòng),改善生活方式,配合心理治療和行為矯正作為治療肥胖夫人基本措施。你知道保健品減肥的誤區(qū)都有什么嗎?下面就有小編來介紹以下幾個(gè)保健品減肥的誤區(qū):1、減肥可以自己解決,不必求醫(yī)生指導(dǎo)。每種減肥藥作用機(jī)制、功能、副作用都不盡相同,隨意選藥會(huì)給健康帶來危害。2、過度追求苗條,忽視健康的重要性。體重與健康的關(guān)系呈J型曲線,體重指數(shù)過低的人總死亡率和癌癥死亡率也大大高于正常體重的人群。不可被廣告詞誤導(dǎo),盲目減肥。3、減肥只需要服用藥物,吃了藥就可以放心大吃大喝,或認(rèn)為完全不吃主食就能減肥。膳食平衡和適宜的體力活動(dòng)。如已達(dá)到肥胖的水平,則需加上必要的藥物治療。三者結(jié)合。而且即使藥物減肥,也只有同時(shí)堅(jiān)持膳食平衡及體力活動(dòng)才能取得持久的效果。總的來說,還沒有一種保健品減肥能夠達(dá)到長(zhǎng)期滿意的效果,沒有科學(xué)的減肥措施,不僅不能控制體重,甚至還可能對(duì)身體造成傷害。因此,需要眾多的減肥者,擦亮眼睛,做一名理智的消費(fèi)者。
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