24時(shí)護(hù)膚法養(yǎng)出美麗容顏

擁有美麗的容顏是每個(gè)女人的夢(mèng)想，你知道該如何美容護(hù)膚嗎?你想要學(xué)習(xí)一些美容護(hù)膚小竅門(mén)嗎?今天小編就為大家推薦24小時(shí)護(hù)膚法，讓大家隨時(shí)隨地都能夠綻放美麗!

如何美容護(hù)膚

5：00-7：00

清晨肌膚狀況

1.腎上腺皮脂素在凌晨開(kāi)始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時(shí)降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水分容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無(wú)法代謝掉。

2.皮脂腺油脂分泌一夜，在此時(shí)已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

你應(yīng)該做的

A。清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過(guò)來(lái)。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡(jiǎn)單使用清水就能清潔干凈的。

B.早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無(wú)法吸收掉過(guò)多水分。此時(shí)可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排出水分。之后要用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。美容護(hù)膚吃5食物皮膚好

你不應(yīng)該做的

A。使用過(guò)多的精華類(lèi)產(chǎn)品。早晨盡量不要立即使用營(yíng)養(yǎng)成分太多的強(qiáng)效精華類(lèi)產(chǎn)品。因?yàn)樵绯考∧w細(xì)胞還處于功能恢復(fù)狀態(tài)，太多的營(yíng)養(yǎng)非但不能被迅速吸收，還會(huì)給皮膚造成壓力。

B.因?yàn)槠つw摸起來(lái)油油的就使用深層潔面產(chǎn)品。很多人誤以為早晨起床時(shí)滿(mǎn)面油光，就是皮膚油脂太多，應(yīng)該使用具有控油效果的潔面產(chǎn)品才好。其實(shí)一夜的油脂堆積，皮膚表面形成油脂膜是對(duì)皮膚的正常保護(hù)。具有控油功效的清潔產(chǎn)品帶走皮膚中正常的油脂，會(huì)刺激皮脂腺更加亢奮，分泌更多油脂以補(bǔ)充皮膚的需求。

8：00-12：00

上午肌膚狀況

1.肌膚的機(jī)能動(dòng)作在這個(gè)時(shí)間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺分泌也非?；钴S，油脂分泌增多。女士美容5有效護(hù)膚急救品

2.表皮細(xì)胞新陳代謝速度提高，表皮細(xì)胞分裂更加迅速，角質(zhì)堆積多從這一時(shí)間段開(kāi)始。

你應(yīng)該做的

A。皮膚的保濕工作是整個(gè)上午的美容功課，尤其要注意T區(qū)、眼周和唇角這樣的細(xì)節(jié)部位。只使用化妝水，會(huì)讓皮膚更干，因?yàn)楫?dāng)化妝水蒸發(fā)時(shí)，會(huì)連帶將肌膚底層的水分帶出。而太油的保養(yǎng)品，若沒(méi)有透過(guò)角質(zhì)層水分子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那么的好。所以，當(dāng)你在進(jìn)行補(bǔ)濕動(dòng)作時(shí)，切記，一定要“先澆水、再封油”。

B.由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類(lèi)美容項(xiàng)目可以在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。

你不應(yīng)該做的

A。大量頻繁使用吸油面紙。殊不知過(guò)度地吸油會(huì)破壞皮膚表面用于保護(hù)皮膚的皮脂膜，從而導(dǎo)致皮膚表面的pH值失衡。皮膚需要水油平衡，如果過(guò)多地吸去油脂，反而會(huì)使皮脂腺分泌更多的油脂來(lái)保護(hù)暴露在外界的皮膚，造成越吸越出油的情況。

B.使用噴霧補(bǔ)水后不及時(shí)擦乳液。使用噴霧后，不及時(shí)用面紙吸干多余水分，蒸發(fā)過(guò)程帶走皮膚更多的水分，切記立刻涂抹乳液。

美容護(hù)膚知識(shí)

12：00-15：00

中午肌膚狀況

1.血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。

2.此時(shí)皮膚的需氧量提高。

你應(yīng)該做的

A。皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候。這時(shí)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)吸收，最好是做好防護(hù)工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品做一次補(bǔ)涂，可以在防護(hù)的同時(shí)抗肌膚氧化。

B.此時(shí)可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時(shí)呼氣，抬起時(shí)吸氣的深呼吸。美白竅門(mén)授塑造嬰兒肌

你不應(yīng)該做的

皮膚看起來(lái)沒(méi)有生氣，補(bǔ)充強(qiáng)效精華。皮膚在這個(gè)時(shí)間段吸收能力下降，使用再?gòu)?qiáng)效的精華產(chǎn)品，也不能被皮膚有效吸收。但是補(bǔ)充水分是此時(shí)皮膚最需要的。

15：00-20：00

下午肌膚狀況

隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時(shí)十分活躍，是皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。女士美容方案斑點(diǎn)完全Check

你應(yīng)該做的

A。給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，此時(shí)最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果。注意使用棉紙面膜的時(shí)候，一定要從下向上貼附于面部皮膚上，并輔以手指的輕輕按壓。

B.此時(shí)也可以根據(jù)皮膚的需求，去專(zhuān)業(yè)的美容機(jī)構(gòu)做保養(yǎng)。

你不應(yīng)該做的

一下給肌膚補(bǔ)充太多營(yíng)養(yǎng)，過(guò)猶不及。

涂太厚重的面膜或眼霜，連續(xù)做幾個(gè)保養(yǎng)項(xiàng)目，即使肌膚的吸收能力再好也吃不消。皮膚會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒，造成新的肌膚問(wèn)題。

美容護(hù)膚小常識(shí)

20：00-23：00

晚間肌膚狀況

1.微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，所以不適合做密集保養(yǎng)項(xiàng)目。

2.抵抗力衰弱，微循環(huán)量陡增，晶體滲透壓增加，血糖升高，此時(shí)易產(chǎn)生皮膚變態(tài)反應(yīng)，皮膚最容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。4絕妙高招助OL完美護(hù)膚

你應(yīng)該做的

A。用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護(hù)膜，阻隔外來(lái)刺激、降低敏感現(xiàn)象。

B.22:00至23:00間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。這段時(shí)間身心放松，神情安靜，是皮膚吸收養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。在這期間，如果還沒(méi)有進(jìn)行皮膚的清潔功課，就應(yīng)抓緊時(shí)間了。晚霜和精華也要在清潔后及時(shí)補(bǔ)充，讓皮膚在睡眠前補(bǔ)充足夠的水分和養(yǎng)分。

你不應(yīng)該做的

A。睡得晚了，一直到睡覺(jué)前才清潔皮膚做保養(yǎng)。雖然不能立即睡眠，但是在這個(gè)時(shí)間段的清潔和保養(yǎng)卻不能不進(jìn)行。“晚睡，不晚洗”，不要讓皮膚錯(cuò)過(guò)一天中最適合修養(yǎng)的時(shí)間段。男士護(hù)膚小習(xí)慣讓你性感十足

B.做二次清潔時(shí)一定要用化妝棉。并不是所有的化妝水都適合使用化妝棉片，質(zhì)地黏稠且精華成分多的化妝水使用棉片會(huì)流失太多的精華。而且在使用棉片的時(shí)候，注意不要在同一區(qū)域反復(fù)擦拭，這樣會(huì)造成清潔過(guò)度，傷害皮膚健康角質(zhì)細(xì)胞。

23：00-5：00

夜間肌膚狀況

臨睡時(shí)至次日凌晨，皮膚細(xì)胞逐漸進(jìn)入高速?gòu)?fù)制的生長(zhǎng)狀態(tài)。

你應(yīng)該做的

A。肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。

B.睡覺(jué)時(shí)可涂上較厚一層護(hù)唇膏，醒來(lái)后雙唇就會(huì)保持柔軟不干燥。

你不應(yīng)該做的

敷面霜代替面膜。面霜的油質(zhì)會(huì)更多一些，滲透性會(huì)更強(qiáng)，所以用面霜來(lái)做面膜未嘗不可，但是過(guò)厚的面霜在皮膚上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不清潔掉，反而會(huì)堵塞住毛孔。所以如果你用保濕面霜來(lái)做面膜，敷的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，然后用清水洗掉，再做一次一般的護(hù)理程序即可。

美容護(hù)膚步驟

一、去角質(zhì)——每周必備的功課

首先大家要了解肌膚為什么會(huì)變黑的呢?那是由于皮膚代謝過(guò)慢、干燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒(méi)有及時(shí)的清潔干凈，讓肌膚的黑色素沉淀，而黑色素越來(lái)越多肌膚也理所當(dāng)然的變黑了，最終也就導(dǎo)致了角質(zhì)層變得越來(lái)越厚，而皮膚都有一個(gè)更新的周期，7天的時(shí)間我們就要對(duì)肌膚進(jìn)行去角質(zhì)，這樣才能為后續(xù)的美白產(chǎn)品的吸收打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

去角質(zhì)需要注意的問(wèn)題：

1、按照不同的皮膚類(lèi)型選擇不同的去角質(zhì)產(chǎn)品。干性肌膚的去角質(zhì)產(chǎn)品最好選用啫喱質(zhì)地，而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質(zhì)地的。女性例假期面膜護(hù)膚有技巧

2、去角質(zhì)前要對(duì)肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理干凈，也可以在肌膚上形成一層保護(hù)膜。

二、潔面產(chǎn)品按臉部劃分來(lái)用

對(duì)于任何肌膚來(lái)說(shuō)最好我們能夠在臉部的不同區(qū)域選用不同的潔面產(chǎn)品。對(duì)于出油度相對(duì)比較高的T區(qū)，我們可以用泡沫比較豐富的潔面產(chǎn)品，而對(duì)于相對(duì)比較干燥的臉頰可以用乳質(zhì)地的來(lái)作為清潔。

三、美白護(hù)理之前需要用噴霧滋潤(rùn)肌膚

由于肌膚清潔后水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們潔面后要對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。因?yàn)橹挥性诩∧w水潤(rùn)度在80%以上，而后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收才能達(dá)到50%以上。

四、使用含有美白成分的保濕化妝水

這樣可以減少黑色素的轉(zhuǎn)移和抑制黑色素的生長(zhǎng)，而且在使用美白化妝水的時(shí)候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長(zhǎng)方向，迅速的讓肌膚吸收美白營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期使用保濕美白調(diào)理產(chǎn)品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時(shí)，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養(yǎng)品吸收。女士美容指南10分鐘變靚妹拯救貧“困”生

五、美白精華液必不可少

精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護(hù)、還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對(duì)了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

六、頸部的美白保養(yǎng)一定不可忽略

春季和秋季的時(shí)候，洗臉時(shí)多用水清洗幾遍，然后用平日里美白的產(chǎn)品拍打涂抹于頸部。(一定不要用油性的)。

1、要保護(hù)好頸部，小心防曬。

2、對(duì)于頸部要經(jīng)常用清水拍打和按摩3分鐘，因?yàn)樗锩婧幸环N物質(zhì)可以使肌膚變白，長(zhǎng)此以往頸部會(huì)和臉部一樣的白哦。

七、隔離和防曬一個(gè)都不能少

做好了日常的美白功課，但是白天的保護(hù)也是非常重要的。所以隔離和防曬產(chǎn)品我們一個(gè)都不能少。在常規(guī)的美白護(hù)理后擦上防曬霜，減少紫外線對(duì)肌膚的曬傷作用，減少黑色素的聚集;而隔離擦在防曬之后，可以抵御冷氣與風(fēng)吹等外部的傷害。如果要長(zhǎng)期待在冷氣房里，記得還要多加上長(zhǎng)效保濕的功能，免得肌膚過(guò)度干燥。

（責(zé)任編輯：zxwq）