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女人打造堅挺豐滿美胸的5式豐胸運動

發(fā)布時間： 2016-11-01 13:35:16      來源：女性健康網(wǎng)
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很多MM都在苦惱自己的胸部不夠大，胸部的線條也不夠漂亮，因此在穿漂亮衣服的時候也很難突出自己身上窈窕的身材曲線。因此，很多MM都在尋找著

很多MM都在苦惱自己的胸部不夠大，胸部的線條也不夠漂亮，因此在穿漂亮衣服的時候也很難突出自己身上窈窕的身材曲線。因此，很多MM都在尋找著能夠豐胸的方法，想幫助自己打造一個完美豐挺的胸部線條。其實，想要讓胸部變得更加豐滿不是一件難事，世界上只有懶女人而沒有丑女人，只要下定決心，每天都能做幾招豐胸運動，那么，要想豐胸就不再是一件難事。下面，小編就與大家分享7招豐胸運動，讓各位MM在運動中打造完美胸部線條。

第一招：伸展健胸式

這個動作主要是通過鍛煉胸部的肌肉來讓胸部變得更加結(jié)實而挺拔，與此同時，也可以讓胸部肌肉得到運動。這個運動長久堅持下去，就可以讓胸部變得更加豐滿而堅挺，對于豐胸來說是一個很好的方法。

這組動作的運動步驟很簡單，首先就是身體保持挺直站立的姿勢，雙手握拳，將手肘抬高到胸口的位置，然后手肘與胸部形成90度角，輕輕的吸氣。之后就慢慢得呼氣，雙手盡量依靠胸部的力量，緩緩地向前推進。這個動作大約重復(fù)10次左右就可以達到良好的豐胸效果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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