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足浴保養(yǎng)美容養(yǎng)生不可小覷

發(fā)布時間： 2016-11-01 13:42:30      來源：女性健康網(wǎng)
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導(dǎo)語：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”可見中國古人對足浴的理療效果評價甚高。足部穴位多，并能對應(yīng)出人體各大器官，經(jīng)常進(jìn)行足浴具有養(yǎng)生美容功效。

足浴保養(yǎng)美容養(yǎng)生不可小覷

易被忽視的足浴保養(yǎng)美容功效不可小視

易被忽視的足浴保養(yǎng)美容功效不可小視

1、改善血液循環(huán)：足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。

促進(jìn)新陳代謝

2、促進(jìn)新陳代謝：足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

消除疲勞

3、消除疲勞：足浴的最大作用就是消除疲勞。古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

改善睡眠

4、改善睡眠：足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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