導(dǎo)語:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。”可見中國古人對足浴的理療效果評價甚高。足部穴位多,并能對應(yīng)出人體各大器官,經(jīng)常進(jìn)行足浴具有養(yǎng)生美容功效。
足浴保養(yǎng)美容養(yǎng)生不可小覷 易被忽視的足浴保養(yǎng)美容功效不可小視 易被忽視的足浴保養(yǎng)美容功效不可小視 1、改善血液循環(huán):足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?,可擴(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。 促進(jìn)新陳代謝 2、促進(jìn)新陳代謝:足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。 消除疲勞 3、消除疲勞:足浴的最大作用就是消除疲勞。古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。 改善睡眠 4、改善睡眠:足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。 (責(zé)任編輯:zxwq)