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鹽水泡腳會傷腎教你如何安全養(yǎng)護干燥雙足

發(fā)布時間： 2016-11-01 13:42:34 來源：女性健康網(wǎng)

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導(dǎo)語：足部因為走路以及穿鞋關(guān)系，容易造成角質(zhì)層變厚，特別是在干燥的冬季，長時間的雙腳不透氣粗糙現(xiàn)象更容易產(chǎn)生，因此腳底肌膚也要特別保濕。但是護理雙腳并不是簡單地涂個潤膚乳就行了，護理不當還容易引起一系列的身體不適。

腳部VIP呵護三部曲

第一步：泡腳

泡腳能讓足部角質(zhì)軟化，并促進血液循環(huán)，對后續(xù)的護理起到一個促進作用。但是要注意最好不要在泡腳的水中隨便加?xùn)|西，因為由于熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。比如說泡腳的水中經(jīng)常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，已經(jīng)有很多人因看一些保健報刊上推薦以后用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內(nèi)分泌紊亂及原有的腎病加重的。能堅持長年用溫水泡腳已經(jīng)是非常好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。

泡腳要注意

第二步：去死皮、角質(zhì)

用等比例的鹽和橄欖油混合均勻后搓揉，針對趾間、足后跟和外側(cè)邊緣加強護理，然后用水沖干凈。再用浮石板在水中搓揉腳皮。

滋養(yǎng)雙腳

第三步：滋養(yǎng)

如果沒有足部專用的滋潤霜，就直接用身體乳液由下至上按摩，記得加強小腿肚的部位，可以防止靜脈曲張。加強穴位三陰交內(nèi)側(cè)腳踝踝骨上方4指，對女性生理機能有益。足三里膝蓋下方4指，脛骨外側(cè)，可幫助消化系統(tǒng)。涌泉穴腳底中央，可安定神經(jīng)。腳背以手指由內(nèi)往外拔，可幫助睡眠。

最后用手指取大量凡士林涂抹全腳，然后用熱毛巾包腳，再以保鮮膜整個裹住10-15分鐘，打開后別忘了再敷上一層乳液。

（責任編輯：zxwq）

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