最近網(wǎng)友們談?wù)摰米顭崃业挠捌褪怯蓽ê蛥切悴ㄑ堇[的《北京遇上西雅圖》,強(qiáng)勁的票房和“0差評”的口碑,該片成為了票房黑馬。而帶著真實(shí)、氣質(zhì)的湯唯,有著怎樣的保養(yǎng)秘訣呢?從《色·戒》到《晚秋》,人們看到的是湯唯的努力與認(rèn)真,今天我們一起來看看湯唯的養(yǎng)生秘訣。 控制飲食很重要 很多女生都羨慕湯唯的好身材,就連之前一同拍攝《晚秋》的玄彬都大贊湯唯身材很好。湯唯對于控制自己的身材可是下過苦功的。湯唯從大學(xué)開始,就一直控制自己的飲食,堅決杜絕油炸、肉食等高熱量的食物,而且還給自己定下了計劃,每天吃的東西不能夠超過1500大卡。 飲食清淡護(hù)腸胃 湯唯對飲食的口味一般以清淡為主,太過麻辣和刺激的食物湯唯都是拒絕入口的。在應(yīng)酬的時候,都會先用米飯或者饅頭墊底,可以保護(hù)胃黏膜。而且,湯唯還十分注重腸胃的保護(hù),拒絕吃刺激性大的食物不僅是為了控制體重,還可以保護(hù)腸胃,不想像一些明星一樣,因為工作忙而導(dǎo)致腸胃疾病。 湯湯水水最養(yǎng)人 自從湯唯定居香港之后,她會經(jīng)常請教香港同事自學(xué)煲港式靚湯來喝,而且湯唯還會根據(jù)自己身體狀況來熬湯,除了懂得喝湯之外,對于喝水,湯唯都會有自己的一套養(yǎng)生法門。在每天早晨起來,湯唯都會趁著空腹的時候喝一杯涼開水,湯唯認(rèn)為涼開水是煮沸以后的水,比普通礦泉水的礦物質(zhì)還要豐富。另外,湯唯還會喝一些檸檬水,通過豐富的VC幫助美白,讓身體更強(qiáng)健。 在忙也要睡眠足 湯唯對自己的要求很嚴(yán)格,雖然影片產(chǎn)量不多,但是湯唯在拍攝的時候都非常忙,盡管忙,湯唯也不會吝嗇自己睡覺休息的時間。湯唯習(xí)慣隨身攜帶眼罩,一旦有空,就戴上眼罩休息一會。因為充足的睡眠可以讓湯唯在高強(qiáng)度工作下,依然保持最佳的狀態(tài)。熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以她覺得每天至少要睡8個小時,睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。 素面朝天真女神 湯唯喜歡素顏。湯唯已經(jīng)被無數(shù)次拍到私下素顏的情景,大家都驚呼湯唯不化妝都很漂亮。湯唯認(rèn)為這和自己平時喜歡素顏有關(guān)系,因為她覺得素顏可以讓平時負(fù)擔(dān)沉重的肌膚得到放松與呼吸,因此,只要不工作的時候,湯唯都會選擇素顏。
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