上半身美女春日窈窕總動(dòng)員

肥胖橘皮女性的生理構(gòu)造天生與男性不同，又因?yàn)橛兄杏乱淮闹厝危愿裢馊菀自诟共?、大腿和臀部積存較多的脂肪。在這樣的先天條件下，如果再遇到個(gè)人飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等后天因素，就會(huì)產(chǎn)生脂肪局部大量囤積或橘皮現(xiàn)象。窈窕方法：解決大規(guī)模脂肪囤積問題，最快速有效的方法自然是吸脂整型。當(dāng)然，借助外力并不意味著可以對(duì)自己放松要求，吸脂之后的你仍然需要注意控制飲食，并勤做按摩、運(yùn)動(dòng)。如果你真的沒有多余的時(shí)間好好執(zhí)行美體計(jì)劃，那么可以利用簡(jiǎn)易的沐浴法來達(dá)到消耗脂肪、熱量，增加身體新陳代謝的效果。做法是用高于體溫2～3度的水泡澡，每天至少泡15分鐘以上。記得在浴池內(nèi)滴入老姜湯汁，促進(jìn)熱量的消耗。水腫夢(mèng)魘久站或久坐一整天，回到家后雙腿水腫、疼痛不已，這是許多上班族女性的通病。導(dǎo)致水腫的原因主要是體內(nèi)水分代謝不佳和高鹽分食物的過分?jǐn)z取，水分停滯在體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生下半身腫脹的癥狀。窈窕方法：想要改善腿部水腫，除了可藉由增加日?；顒?dòng)量的方式，促進(jìn)水分的代謝外，還要配合改變重口味的飲食習(xí)慣，減少鹽分的攝取。很多女性誤以為，身體水腫是跟水喝得太多有關(guān)。其實(shí)，水分是維持人體循環(huán)代謝必備的物質(zhì)，水分?jǐn)z取量越是不足，身體代謝的速度就會(huì)越慢，水腫現(xiàn)象就會(huì)越嚴(yán)重，因此，每天攝取至少2000毫升的水分是必要的。蘿卜壯腿小腿部位的結(jié)構(gòu)以肌肉和骨骼為主，運(yùn)動(dòng)用力不當(dāng)或是常穿高跟鞋，很容易出現(xiàn)肌肉過分發(fā)達(dá)的情況。小腿后側(cè)形成一塊較堅(jiān)硬的肌肉組織就是我們常說的“蘿卜腿”。窈窕方法：因?yàn)樾⊥鹊钠は轮颈嚷瘦^低，所以運(yùn)用抽脂的技術(shù)去改善效果并不好。隨著整型技術(shù)的進(jìn)步，近年來出現(xiàn)了肌肉切除和瘦臉針等治療方法。運(yùn)用瘦臉針來改善蘿卜腿，原理是利用瘦臉針能抑制肌肉拉緊收縮的作用，使肌肉萎縮變小，每次治療可以維持半年左右。黯淡無光腿部曲線完美，皮膚卻粗糙無光澤，膝蓋還滿布皺紋，這些都會(huì)讓你沒有自信穿上存放在衣柜里的清涼衣物。窈窕方法：從沐浴開始，使用較溫和潤(rùn)澤的沐浴產(chǎn)品，增加身體肌膚的滋潤(rùn)感。沐浴后搽上潤(rùn)膚乳液，并每周為腿部肌膚進(jìn)行徹底地去角質(zhì)工作，尤其是膝蓋、腳踝等有皺折的部位。

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