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胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)等十幾種營養(yǎng)素,使人體吸收營養(yǎng)更全面;含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達(dá)到自然
胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)等十幾種營養(yǎng)素,使人體吸收營養(yǎng)更全面;含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達(dá)到自然減重的目的;不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望,還能預(yù)防感冒,鞏固視力。水煮胡蘿卜胡蘿卜不僅吃法很多,而且每一種方法操作起來都特別的方便,絕對(duì)符合你的要求。材料:1、2根胡蘿卜做法:1.把胡蘿卜洗凈、切片。2.在鍋中倒入兩碗水,然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。瘦身吃法:每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥,隔一個(gè)星期再服用,定能達(dá)到你預(yù)期的目標(biāo)。鮮榨胡蘿卜汁材料:胡蘿卜2根做法:1.將胡蘿卜洗凈,橫切成圓塊狀。2.把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī),直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。瘦身吃法:每天喝胡蘿卜汁1~2次,飯前喝,不必控制飲食,根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量,只要有毅力堅(jiān)持一個(gè)月,就能輕松瘦10斤。
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