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巧吃胡蘿卜做窈窕“兔女郎”

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:05:44      來源：女性健康網(wǎng)
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胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)等十幾種營養(yǎng)素，使人體吸收營養(yǎng)更全面；含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然

胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)等十幾種營養(yǎng)素，使人體吸收營養(yǎng)更全面；含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的；不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望，還能預(yù)防感冒，鞏固視力。水煮胡蘿卜胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對(duì)符合你的要求。材料：1、2根胡蘿卜做法：1.把胡蘿卜洗凈、切片。2.在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥，隔一個(gè)星期再服用，定能達(dá)到你預(yù)期的目標(biāo)。鮮榨胡蘿卜汁材料：胡蘿卜2根做法：1.將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。2.把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)，直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅(jiān)持一個(gè)月，就能輕松瘦10斤。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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