您的位置：久久首頁(yè)> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

西紅柿減肥餐讓你吃著瘦

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:05:54      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

風(fēng)味鹽焗小西紅柿在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個(gè)西紅柿上面刺4個(gè)小口。然后在西紅柿上面淋1/4杯的葡萄酒。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙

風(fēng)味鹽焗小西紅柿在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個(gè)西紅柿上面刺4個(gè)小口。然后在西紅柿上面淋1/4杯的葡萄酒。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙汁，一勺的香料(可以用茴香或者胡椒粉)。每個(gè)西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風(fēng)味的可口食品?？梢苑殖?份，每份含有24卡路里，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉?？疚骷t柿茄子把奶油和橄欖油準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備開(kāi)啟烤箱。把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調(diào)勻后擱置十分鐘。然后放進(jìn)烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)再繼續(xù)烤四分鐘，使之完全熟透。茄子也用同樣的方法烘焙。然后在西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液?？梢苑殖伤娜朔荩糠莺?55卡路里，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質(zhì)。西紅柿玉米比薩把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然后加上1/4杯面粉和鹽，不斷攪拌，使之結(jié)成一塊。把面團(tuán)放在大碗里，涂上食用油。放在鍋里煎，火勢(shì)不要太大，煎30分鐘。然后蓋上蓋子，讓面團(tuán)靜放15分鐘。當(dāng)面團(tuán)的外層皮出現(xiàn)硬殼的時(shí)候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分鐘。然后撈起來(lái)。在成型的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分鐘后完成。可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纖維和9克蛋白質(zhì)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 西紅柿減肥餐讓你吃著瘦，最新西紅柿減肥餐讓你吃著瘦，關(guān)于西紅柿減肥餐讓你吃著瘦的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀