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糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人,糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。給糖尿病患者制定一份營(yíng)養(yǎng)食譜,對(duì)她們的治療和康復(fù)都
糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人,糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。給糖尿病患者制定一份營(yíng)養(yǎng)食譜,對(duì)她們的治療和康復(fù)都有著莫大的幫助,這個(gè)忙就由健康族網(wǎng)小編來(lái)幫好了。1、主食:根據(jù)自己的勞動(dòng)強(qiáng)度或活動(dòng)強(qiáng)度制定全天的量。職業(yè)男性一天以350—45O克糧谷類食物為妥,女性為300—400克。重體力勞動(dòng)者,一天的主食量可酌情增加,反之應(yīng)適當(dāng)減少。休息或臥床者男性的主食量為250一300克,女性為2OO—25O克。上述各類患者中,肥胖者進(jìn)食量限制應(yīng)嚴(yán)格一些,而瘦弱者則可適當(dāng)放寬。2、蔬菜類:量及種類無(wú)特殊限制。3、肉食類:避免高脂食物??蛇x擇少量瘦豬肉、牛肉、雞、魚等。4、豆、奶制品及蛋類:此類食物富含蛋白質(zhì)。與肉類一樣,每頓適量便可。如早餐可食300毫升奶或豆?jié){,或一個(gè)雞蛋(有高脂血癥者應(yīng)少食蛋黃)。外加SO克或IO0克主食。5、水果:血糖控制良好者。每天可進(jìn)食少量的水果,但應(yīng)避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等。并適當(dāng)減少飯量。血糖未得到滿意控制者,最好不吃。健康族網(wǎng)小編溫馨提醒您:糖尿病患者只要合理調(diào)配好自己的飲食,并且堅(jiān)持治療,就可以像正常人一周一樣工作和生活了。
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