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夏季吃西瓜最減肥甜甜蜜蜜瘦下來

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:57:06      來源：女性健康網(wǎng)
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西瓜是夏季絕對不可錯(cuò)過的減肥佳品很多人擔(dān)心西瓜熱量高、性熱，吃西瓜會(huì)不會(huì)反而發(fā)胖呢？讓我們匯集一下西瓜減肥的好處，再加一下貼心提醒，讓我們

西瓜是夏季絕對不可錯(cuò)過的減肥佳品很多人擔(dān)心西瓜熱量高、性熱，吃西瓜會(huì)不會(huì)反而發(fā)胖呢？讓我們匯集一下西瓜減肥的好處，再加一下貼心提醒，讓我們甜甜蜜蜜瘦下來吧排毒又飽腹的減肥佳品西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜94%以上都是水分，所以吃下去一大堆西瓜，肚子感覺飽飽的，其實(shí)還是沒吃多少，所以有很好的減肥效果哦和一般挨餓減肥法相比，西瓜減肥是很容易忍受的減肥方法，所以可以堅(jiān)持下來，呵呵，據(jù)說一個(gè)月下來，可以瘦十幾斤哪西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。身體的毒素能夠順利被排出。健康吃法放心減肥西瓜中，含有人體中所需的各種維生素及蛋白質(zhì)，唯一不含的是膽固醇和脂肪，以西瓜來代替飯，絕對可以減肥但是一定要適可而止，畢竟?fàn)I養(yǎng)需要均衡調(diào)理。西瓜的糖份的確是高，但是單糖，不會(huì)增重。因?yàn)槌粤宋鞴现螅眢w內(nèi)的糖份超過了腎糖閾會(huì)排出來的，不會(huì)全部吸收。吃西瓜要注意的小禁忌夏季氣溫高，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開時(shí)間過久、已被病菌污染的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病。而且晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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