您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

冬季飲食有三宜晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽

發(fā)布時間： 2016-11-01 14:57:24      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

食品醫(yī)藥網(wǎng)CNFDA消息:一宜粥糜古代養(yǎng)生家多提倡深冬晨喝些熱粥?！讹嬌耪分姓J為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤

食品醫(yī)藥網(wǎng)CNFDA消息:一宜粥糜古代養(yǎng)生家多提倡深冬晨喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖，精力倍增。民間素有冬至吃赤豆粥，臘月初八吃“臘八粥”，臘月二十五吃“八寶粥”的習慣。冬日宜食養(yǎng)心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿卜粥、補肺益胃的山藥粥、養(yǎng)陰固精的核桃粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥、調(diào)中開胃的玉米粥、滋補肝腎的紅薯粥等。二宜溫熱之品以取陽生陰長之義。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，對中、老年人養(yǎng)陰大有裨益。三宜堅果之品冬日多吃點核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等，須注意體胖者忌肥甘溫熱厚味。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 冬季飲食有三宜晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽，最新冬季飲食有三宜晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽，關(guān)于冬季飲食有三宜晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀