您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

蘋果綠茶輕松助你瘦身

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:57:47      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

夏季，愛漂亮的女性，是否為自己計(jì)劃減肥方法，為了秀出完美的身材，那么，瘦身很必要的。女性如何快速瘦身呢?接下來健康族網(wǎng)小編將為大家介紹蘋

夏季，愛漂亮的女性，是否為自己計(jì)劃減肥方法，為了秀出完美的身材，那么，瘦身很必要的。女性如何快速瘦身呢?接下來健康族網(wǎng)小編將為大家介紹蘋果綠茶輕松助你瘦身。

蘋果+綠茶調(diào)出瘦美人：

美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個(gè)季節(jié)里真是減肥的首選幫手。

【方法】1顆蘋果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗。

【適用】無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

【原理】蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內(nèi)多余水分排出。

健康小貼士：

不過，營養(yǎng)師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像這樣，在用餐時(shí)至少可以減少攝取1/3左右(約240卡)的熱量。

健康族網(wǎng)溫馨提示：多其實(shí)蘋果和綠茶在一起是一個(gè)很好的減肥的食物。效果不錯(cuò)，以上我們講述蘋果綠茶輕松幫你瘦身。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 蘋果綠茶輕松助你瘦身，最新蘋果綠茶輕松助你瘦身，關(guān)于蘋果綠茶輕松助你瘦身的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀