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百合蒸南瓜助女性滋陰潤肺

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:58:02      來源：女性健康網(wǎng)
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夏季到了，天氣干燥，我們要如何預(yù)防天氣引起的干燥疾病。如咳嗽、皮膚干、嗓子疼、陰部干燥等，女性不妨通過飲食幫助女性滋陰潤肺，下面健康

夏季到了，天氣干燥，我們要如何預(yù)防天氣引起的干燥疾病。如咳嗽、皮膚干、嗓子疼、陰部干燥等，女性不妨通過飲食幫助女性滋陰潤肺，下面健康族網(wǎng)小編就為大家介紹一下百合蒸南瓜的食療法，幫助女性滋陰潤肺。

主題：百合蒸南瓜

食材：南瓜約600克，鮮百合100克，白砂糖適量。

做法：

1、將南瓜挖囊去皮洗凈，切片，縱向切成薄片，皮的方向朝下置于碗內(nèi)，有助于保持瓜形;

2、將鮮百合洗凈后放入南瓜中，加入白砂糖;

3、放入蒸籠用大火先煮沸，再用小火蒸熟即可;

4、端盤時(shí)將碗內(nèi)的南瓜倒扣在碟子上，將碗拿開即可保持南瓜的形狀。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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