導(dǎo)
讀
夏天降火可以避免很多疾病的發(fā)生。所謂星星之火可以燎原,別小看身體里的一個(gè)小火種,它可能就是導(dǎo)致疾病的關(guān)鍵。水果是夏天的必備食品,那么
夏天降火可以避免很多疾病的發(fā)生。所謂星星之火可以燎原,別小看身體里的一個(gè)小火種,它可能就是導(dǎo)致疾病的關(guān)鍵。水果是夏天的必備食品,那么夏天吃什么水果降火?通過(guò)吃水果消滅內(nèi)火,是最健康也是最有效的方法了。
1、蘋果蘋果,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B、C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。2、梨民間對(duì)其有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。它含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪花梨有較高的醫(yī)用價(jià)值,具有清心潤(rùn)肺,利便,止咳潤(rùn)燥,醒酒解毒等功效。鴨梨糖度較低,清甜爽口,解油膩選它準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)兒。梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。3、甘蔗大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對(duì)甘蔗則別有一番見(jiàn)解,他說(shuō):“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì),能補(bǔ)充寒冬中人體缺失的水分和津液。一般人群均可食用,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。 (責(zé)任編輯:zxwq)