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不同種類的豆?jié){做法大盤點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:15:22 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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營(yíng)養(yǎng)師告訴我們，豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲品，對(duì)身體健康有著非常重要的幫助。常喝豆?jié){的人都有很好的體質(zhì)，然而不同的豆?jié){具有不同的功

營(yíng)養(yǎng)師告訴我們，豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲品，對(duì)身體健康有著非常重要的幫助。常喝豆?jié){的人都有很好的體質(zhì)，然而不同的豆?jié){具有不同的功效。小編今天就來(lái)教大家不同的豆?jié){的做法吧。

五谷豆?jié){

功效降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。

原料黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

做法1、將五種豆類浸泡6—16小時(shí)，備用。

2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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