蜜中蜜3无删减在线观看 ,成人午夜福利视频镇东影视,久久久久亚洲AV无码专区导航

絲瓜有什么樣的營養(yǎng)價值

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:16:08 來源：女性健康網(wǎng)

小中大

手機查看

絲瓜是我們在餐桌上經(jīng)常見到的蔬菜，那絲瓜的營養(yǎng)價值都有哪些嗎?想知道的朋友就看看一下小編為大家介紹的關于絲瓜營養(yǎng)的知識吧!

絲瓜的營養(yǎng)價值

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

1、健腦美容：

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

2、抗壞血病：

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

3、抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

適用人群

一般人群均可食用。

1、體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食。

2、月經(jīng)不調(diào)者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜;

用法用量

1、絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。

2、絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁涂敷患處。

3、絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。

4、烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。

食用功效

絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng);

具有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡、祛風的功效;

用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。

絲瓜絡味甘、性平，通行十二經(jīng)，可通絡活絡，清熱化痰。

絲瓜的營養(yǎng)價值以及用法用量已經(jīng)為大家介紹了，現(xiàn)在大家對絲瓜的營養(yǎng)是不是有一定的了解了。想了解更多營養(yǎng)保健的知識，還可以閱讀：

（責任編輯：zxwq）

絲瓜有什么樣的營養(yǎng)價值