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四步鑒別真假果汁不看后悔死

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:16:20      來源：女性健康網(wǎng)
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夏天天氣悶熱，各種飲品店也跟著熱鬧起來，很多MM都喜歡喝上一杯鮮果汁，但你知道嗎?其實(shí)，很多果汁都不是新鮮榨的，而是用水和添加劑勾兌的。四步

夏天天氣悶熱，各種飲品店也跟著熱鬧起來，很多MM都喜歡喝上一杯鮮果汁，但你知道嗎?其實(shí)，很多果汁都不是新鮮榨的，而是用水和添加劑勾兌的。

四步辨別鮮榨水果與勾兌水果

第一步，看顏色。勾兌果汁顏色一般比較鮮艷、色澤均勻;鮮榨果汁顏色暗淡，并且放置一段時(shí)間后，很容易變色、分層。

第二步，聞氣味。勾兌果汁聞起來香味更濃郁;鮮榨果汁聞起來只有一股淡淡的水果香味。

第三步，品味道。勾兌果汁喝著甜得有點(diǎn)發(fā)膩;鮮榨果汁甜味一般很淡，有的需要添加白砂糖來增加口感。

第四步，觀質(zhì)感。勾兌果汁清澈、透亮;鮮榨果汁更加黏稠，有果肉的沉渣，質(zhì)感更好。

勾兌果汁究竟有什么危害?

1、引起發(fā)胖

美國孩子肥胖的多就是因?yàn)榻?jīng)常喝甜性飲料。從生理上說，人對甜的東西很喜歡，這種果汁內(nèi)都含有甜味劑，讓孩子們喝上去很舒服。短期看不出危害，但是時(shí)間長了就會引發(fā)肥胖等問題，這種飲品要少喝，最好不喝。

2、對肝、腎等造成危害

專家指出，食品添加劑主要是為了改善食品色香味，如果在限量的范圍內(nèi)食用對身體無害。但是現(xiàn)在許多大中小學(xué)生非常喜歡喝這種果汁，甚至有些人只喝果汁不喝水，這樣就容易造成添加劑在身體內(nèi)累積，時(shí)間長了就會對肝、腎等造成危害。

怎樣辨別真假果汁的方法已經(jīng)為大家介紹了，喝新鮮的果汁固然時(shí)間好事，但一定要擦亮眼睛才行哦。想了解更多關(guān)于營養(yǎng)健康的介紹，還可以閱讀：白領(lǐng)6種致癌的飲食習(xí)慣

（責(zé)任編輯：zxwq）

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