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如何做合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥物？

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:39:43 來源：女性健康網(wǎng)

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鎮(zhèn)靜安眠藥物，顧名思義是幫助睡眠的藥物，也就是治療失眠的藥。失眠包括入睡困難、惡夢頻頻的多夢和早晨早醒三種，可單獨或合并存在于一體。但是失眠的主觀感覺和客觀觀察并不一定符合，有時病人訴述失眠，家屬卻認為其睡得不錯。一個所謂："好的睡眠"與兩個因素有關(guān)，一是睡前的醒覺時間，睡前的醒覺時間越長，人就越感到疲乏思睡，一是睡眠的確切時間，這是由個人的生物鐘所決定的，每個人都不同。

失眠是一個常見癥狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗，一般短暫性或臨時性失眠不一定需要看病、吃藥，如因時差、出差、白夜班交換等引起的失眠就會自然消失。長達2～3周以上的持續(xù)性失眠才需要看病吃藥。據(jù)統(tǒng)計，這類失眠大多數(shù)伴有神經(jīng)精神科疾患，其中最常見的是焦慮癥和抑郁癥?？梢娭委熓叩闹攸c是焦慮性失眠或抑郁性失眠，常用藥物為抗焦慮藥和抗抑郁藥。鎮(zhèn)靜安眠藥中發(fā)展得最快的是抗焦慮藥，尤其是苯二氮卓類，俗稱安定類，已有20余種，由于它產(chǎn)生嚴重的戒斷現(xiàn)象較少，幾乎已取代了各類傳統(tǒng)的鎮(zhèn)靜安眠藥物。對安眠藥的使用，目前存在二種極端的態(tài)度。一是濫用，長期依靠安眠藥睡眠；二是怕用，即便很嚴重的失眠，也不敢吃一片安眠藥。這兩種態(tài)度都應(yīng)改變。無論什么安眠藥，總是有副作用的，所以不應(yīng)該盲目地依賴安眠藥。但是短期服用一點安眠藥物，既不會對腦造成什么損害，又可以緩解嚴重失眠的困擾，有利于恢復(fù)正常睡眠。再則服用安眠藥只是一種臨時的、輔助性的措施，如何配合其它措施，在什么時候該停服安眠藥物，停藥后可能出現(xiàn)的反應(yīng)和對策，也是需要醫(yī)生指導(dǎo)的。不同類型的失眠，應(yīng)選用不同的安定類家族中的藥物品種。選擇時應(yīng)注意各種藥物的半衰期和作用，以免使用不當(dāng)，影響療效。對入睡困難的失眠病人，要用超短效安定類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床沒有宿醉感，如海樂神。對維持睡眠困難，惡夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效安定類藥物。這類藥物半衰期稍長，為6～8小時，可加深慢波睡眠并縮短其時間，如舒樂安定。對早晨早醒的失眠病人，應(yīng)采用中效或長效安定類藥物。這類藥物半衰期長，為12～15小時，可延長總的睡眠時間，如安寧神或硝基安定。人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。您還在為失眠困擾嗎？您想提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？來健康睡眠頻道吧！這里擁有最全面、最專業(yè)的健康睡眠資訊，這里擁有國內(nèi)最權(quán)威的專家！讓這里成為您最貼心的健康睡眠顧問！

（責(zé)任編輯：zxwq）