您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

面色蒼白女性的食療對(duì)策

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:57:09      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

專家介紹面色蒼白的原因主要是腎虛導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題。美白絕不等于蒼白。但是，不少女性偏偏因?yàn)樨氀?、精神壓力過大或生理期等原因，出現(xiàn)

專家介紹面色蒼白的原因主要是腎虛導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題。美白絕不等于蒼白。但是，不少女性偏偏因?yàn)樨氀?、精神壓力過大或生理期等原因，出現(xiàn)面色蒼白、一臉倦態(tài)甚至是病態(tài)。

怎樣才能使肌膚恢復(fù)小女生般的紅潤光澤呢？

如果膚色蒼白的原因是貧血，建議從食療入手，菠菜、豬肝都具有補(bǔ)血功效。同樣，過度疲勞和沉重的壓力也會(huì)使肌膚蒼白，這是因?yàn)楸砥ぱ旱牧魉贉p慢，限制了紅血球的數(shù)量，為了重新使肌膚紅潤起來，必須通過充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理來促進(jìn)血液循環(huán)。此外，還可以選用改善微循環(huán)的保養(yǎng)品促進(jìn)膚色的改善，如果再配上按摩，就能在提高肌膚溫度的同時(shí)，使養(yǎng)分更快地被吸收。

食療對(duì)策：菠菜豬肝湯

制作方法：新鮮連根菠菜200-300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片，鍋內(nèi)水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后即可食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 面色蒼白女性的食療對(duì)策，最新面色蒼白女性的食療對(duì)策，關(guān)于面色蒼白女性的食療對(duì)策的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀