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健康：骨感美女慎吃6類食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 09:36:02      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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美味、精致的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟

美味、精致的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物會(huì)讓您的身材走形？小心了，您可千萬(wàn)別落入它的陷阱中?。?hellip;…

第1類：

熱量高、脂肪高的食物

一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事，就常常以油炸的簡(jiǎn)食充饑，殊不知，在不知不覺(jué)中中了發(fā)胖的圈套！

第2類：口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會(huì)使你胃口大開(kāi)，在不知不覺(jué)中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。所以，為了健康，也為了好的身材，MM們快快放棄重口味的食品，多多攝入蔬菜和水果吧！

第3類：令人上癮的食物

常見(jiàn)的有香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類，或含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會(huì)在失去控制的情形下，讓你的身材變形。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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