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美味、精致的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃,哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟
美味、精致的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃,哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物會(huì)讓您的身材走形?小心了,您可千萬(wàn)別落入它的陷阱中?。?hellip;…
第1類:熱量高、脂肪高的食物一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物,會(huì)提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事,就常常以油炸的簡(jiǎn)食充饑,殊不知,在不知不覺(jué)中中了發(fā)胖的圈套!第2類:口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物,會(huì)使你胃口大開(kāi),在不知不覺(jué)中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。所以,為了健康,也為了好的身材,MM們快快放棄重口味的食品,多多攝入蔬菜和水果吧!第3類:令人上癮的食物常見(jiàn)的有香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類,或含咖啡因的飲料,如可樂(lè)、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁飲料,這些食物都會(huì)在失去控制的情形下,讓你的身材變形。 (責(zé)任編輯:zxwq)