導(dǎo)
讀
一年之樂始于春,隨著冬去春來,春暖花開,清明佳節(jié),又將人們推向春游踏青的高潮,其樂融融。人們沐浴在野外自然春光中,春風(fēng)拂面,美不勝收,留連忘返。
一年之樂始于春,隨著冬去春來,春暖花開,清明佳節(jié),又將人們推向春游踏青的高潮,其樂融融。人們沐浴在野外自然春光中,春風(fēng)拂面,美不勝收,留連忘返。但是,清明時(shí)節(jié)盡管如此引人入勝,氣候乍暖還寒。在工作、生活、游玩之中,更應(yīng)注意保健,過上一個(gè)愉快健康的清明節(jié)。清明時(shí)節(jié),一般黃歷定在公年的4月4日或5日這一天。清明節(jié)前兩天,古代稱為“寒食節(jié)”。清明節(jié)的氣候特點(diǎn),黃河以南一般氣溫會(huì)升至10℃以上,但多陰雨綿綿的天氣。下面就從衣食住行防病方面,談?wù)勄迕鞴?jié)的保健知識(shí)。衣:清明時(shí)節(jié)的著衣,開始除去冬裝,輕裝外出。俗話說“二、四、八月亂穿衣”,清明時(shí)節(jié)也是這樣,人們往往容易衣著單薄,遇上陰雨綿綿的的天氣,就應(yīng)及時(shí)添衣,防止受寒、淋雨而感冒。食:清明時(shí)節(jié),又是萬物復(fù)蘇、生機(jī)旺盛的時(shí)節(jié),一些蔬菜正逢收獲上市之時(shí),結(jié)合清明多雨濕,乍暖還寒的氣候特點(diǎn),飲食宜溫,可多選食這時(shí)盛產(chǎn)偏溫的韭菜、薤頭之類蔬菜,芳香鮮嫩,溫胃祛濕,有益健康。另外,不宜過早貪吃冷飲,氣溫偏低,于體不利。?。呵迕鲿r(shí)節(jié),住所要保持干燥。南風(fēng)一吹,往往易于回潮,墻地濕漉,空氣濕度也大,遇上陰雨天氣,就更易使人困乏無力,心胸郁悶。因此,要視天氣情況適度開窗,若遇回潮,則不宜開窗,有條件時(shí)(如空調(diào)等)還應(yīng)提升室內(nèi)溫度,保持干燥,防
[1] (責(zé)任編輯:zxwq)