導(dǎo)
讀
在科技發(fā)達(dá)的今天,很多人的工作,都是在電腦前一坐一整天,黑眼圈、大肚腩是看得見的后果,還有些我們不熟知的危險,也許暫時“沉默”著,真的襲
在科技發(fā)達(dá)的今天,很多人的工作,都是在電腦前一坐一整天,黑眼圈、大肚腩是看得見的后果,還有些我們不熟知的危險,也許暫時“沉默”著,真的襲來時卻讓人猝不及防。下肢深靜脈血栓就是其中之一。當(dāng)下肢深靜脈的血栓脫落后,可隨著血液“漂流”到肺部而造成肺動脈栓塞,導(dǎo)致猝死。在美國,每年死于深靜脈血栓引發(fā)的肺栓塞的人數(shù),超過了艾滋病、乳腺癌和交通事故死亡人數(shù)的總和,僅次于冠心病。有高達(dá)40%的下肢深靜脈血栓會發(fā)生肺動脈栓塞,其中5%—15%是致死性的,所以靜脈血栓栓塞又被稱為“無聲的殺手”。英國《皇家醫(yī)學(xué)會志》近期刊登的一份研究報告指出,每天固定一個坐姿3小時以上的人,患下肢深靜脈血栓的風(fēng)險是其他人群的2倍。長時間保持坐姿對下肢靜脈傷害很大,因為坐著時,人的腳踝、膝部到大腿呈三個90度的彎曲,再加上久坐不動,腿部的肌肉收縮減少,下肢血流速度減慢,因而增加血栓發(fā)生的幾率。歐美國家“流行”的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”就是個例子:坐飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙長途旅行的人,由于座位狹小,活動較少,加上客艙內(nèi)濕度低、氣壓低,乘客體內(nèi)水分易散失,致使血液變稠,易形成腿部血栓。正因為下肢深靜脈血栓的并發(fā)癥十分嚴(yán)重,因此要提高警惕。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣:每坐1小時,要適當(dāng)走走,可以做一些
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