在炎夏里猛吹空調(diào)電扇者,稍不注意,頸椎、腰椎等頑疾就會“秋后算帳”。
搓麻將、上網(wǎng)看電視當(dāng)心落下頸椎病
張阿姨已經(jīng)退休好幾年了,最近脖子酸痛,查出竟然也有頸椎病。張阿姨疑惑:自己既不是辦公室文員,更不用每天伏案工作,頸椎怎么也會出問題?想來想去想不通。經(jīng)過醫(yī)生分析,原來張阿姨的不良生活習(xí)慣使頸椎病有了可趁之機。
張阿姨有兩個愛好:一是晚上躺在沙發(fā)上,把沙發(fā)扶手當(dāng)枕頭,靠著看電視、讀報,甚至睡覺;二是一有空,就和結(jié)識多年的“麻將搭子”一起搓麻將。這兩個不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致近些年來頸椎病明顯增多的重要因素。
王擁軍教授分析,搓麻將已經(jīng)成為形成頸椎病的新因素,尤其椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病與搓麻將關(guān)系尤為密切。此外,看電腦時間過長、長時期泡在網(wǎng)吧里,也是形成頸椎病最危險的病因。而長期高枕等于夜間屈頸低頭,還容易造成頸項韌帶勞損、椎體移位、椎動脈缺血、神經(jīng)根受激壓等。
“自駕一族”也要當(dāng)心
李先生從事銷售工作,每天都要跑東跑西,為了出行方便,他成為“自駕一族”。不過,最近他發(fā)現(xiàn)自己頸椎出現(xiàn)問題,原來他在高速行車中經(jīng)常突然剎車,導(dǎo)致“揮鞭”損傷,造成頸椎病。
交通日漸發(fā)達,“自駕族”也越來越多,這類頸椎損傷更是日益增多。不少乘車人在瞬間發(fā)生屈曲性頸部損傷,使頸椎體后軟組織斷裂,比如:棘間韌帶、棘上韌帶、項韌帶和關(guān)節(jié)囊等損傷,有的還可同時發(fā)生頸椎脫位或半脫位等。其中,急剎車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等,尤其明顯。
病人在急性期,往往有明顯癥狀,容易診斷,但也應(yīng)重視急性期以后的隱性發(fā)展。建議通過X線攝片等檢查有無頸椎骨性或關(guān)節(jié)損傷。
此外,長期從事低頭工作或頭頸固定某一姿勢工作的職業(yè)者頸椎病比例越來越高。其中,以會計和統(tǒng)計人員居首位,其次為繪圖員、打字員、外科醫(yī)生、技術(shù)員、縫紉工和鉗工等。
長期緊張工作,易形成頸椎慢性勞損,易患頸椎病。每天伏案工作超過4小時者,其發(fā)病率將隨著工齡的延長而成倍增加。工作20年以上者,幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎,出現(xiàn)較為明顯的退變。