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MM們你們有試過(guò)吃苦瓜減肥方法?我想應(yīng)該沒(méi)試過(guò)吧!可能還有些MM還不知道苦瓜既然也可以減肥,她們知道苦瓜的功效可能只有可以清涼降火等
MM們你們有試過(guò)吃苦瓜減肥方法?我想應(yīng)該沒(méi)試過(guò)吧!可能還有些MM還不知道苦瓜既然也可以減肥,她們知道苦瓜的功效可能只有可以清涼降火等,而不知道有減肥的效果,在這炎熱的夏季用苦瓜減肥最好了,即可以減肥又可以清涼降火真是兩全其美??!下面小編就給您整理了一周一日三餐使用苦瓜減肥的食譜,快去看看吧!要是按照以下的食譜,我想不想瘦都不行?。?/p>每天2--3根,洗凈去籽,必須生吃,堅(jiān)持20天以上,不用節(jié)食,想睡就睡,想吃就吃。目前身體狀況:體重:57.5公斤,身高168厘米,褲子穿28的(看著夏天那些25的褲子,我真想哭,我這個(gè)人一長(zhǎng)肉保準(zhǔn)會(huì)多數(shù)長(zhǎng)在腰上,以至于老爸老媽聽(tīng)說(shuō)我要減肥時(shí)看著我那兩條又長(zhǎng)又細(xì)的腿都罵我作孽,但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”)。實(shí)驗(yàn)過(guò)程第1天早飯:20個(gè)炸餃子。12:00(不好意思,十一點(diǎn)多才起床)中飯:一碗飯,一條魚(yú),若干其他炒菜。18:00晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。23:00夜宵:一杯酸奶,兩瓶啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。凌晨2:00感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦還好說(shuō),但那青澀的味道實(shí)在難以忍受。強(qiáng)忍著吃了一根,實(shí)在吃不下第二根了。第2天早飯:酸奶一杯,面包和火腿各兩片,苦瓜一根。8:00中飯:一籠南翔小包子,一碗餛飩。12:30晚飯:一碗飯,半條魚(yú),一碗海帶排骨湯。19:00夜宵:苦瓜一根。22:00感受:味同嚼蠟,苦不堪言。昨天計(jì)劃的兩根沒(méi)能吃完,所以今天決定分開(kāi)吃,早飯一根,晚飯一根。
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