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·危險(xiǎn)！喝粥也會(huì)高血糖

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-10 09:54:55      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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中華民族的飲食習(xí)慣就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆?jié){加油條。相對(duì)于豆?jié){油條的油膩，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是對(duì)承受不起糖分的糖尿病患

中華民族的飲食習(xí)慣就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆?jié){加油條。相對(duì)于豆?jié){油條的油膩，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是對(duì)承受不起糖分的糖尿病患者來(lái)說(shuō)。可是最近的研究表明，早上吃粥，很容易讓你的血糖飆升。

小編推薦：

廣州的粥品以其名目繁多、風(fēng)味獨(dú)特而堪稱一絕。所以也有人稱廣州是“粥品王國(guó)”。有人說(shuō)，糖尿病患者不能吃粥。吃了一輩子的粥，突然聽(tīng)說(shuō)早餐吃粥會(huì)升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，這無(wú)疑讓喜歡粥品的廣東人大感困惑，我們不妨聽(tīng)聽(tīng)專家們的意見(jiàn)。

研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干飯的血糖明顯升高。因此，糖尿病患者早餐進(jìn)食干飯有利于血糖控制。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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