下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法:1.頸部運動:分腿站立,頭前曲、后仰、復位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞,循環(huán)做4次。2.繞臂:分
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