女性患睡眠障礙影響性生活(圖)

年過(guò)40，女性的身體不再像年輕時(shí)那樣反應(yīng)靈敏，從性生活中獲得的快感也大不如前。美國(guó)《預(yù)防》雜志近日?qǐng)?bào)道稱(chēng)，有四大因素令中年女性性欲降低，但科學(xué)干預(yù)又能令其重新煥發(fā)生機(jī)。

原因一：感到與老公疏遠(yuǎn)。家庭和工作的壓力往往令結(jié)婚已久的夫婦感到，在臥室里就像陌生人一樣。

對(duì)策：在排卵期前性愛(ài)。女性排卵前，大腦會(huì)產(chǎn)生一種激素，它能讓你忘記伴侶亂扔臟襪子等“斑斑劣跡”，重新感受到他的可愛(ài)之處。此時(shí)性愛(ài)，無(wú)疑是最好的選擇。

改善睡眠。英國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙越嚴(yán)重，女性越難以達(dá)到性高潮；而睡眠質(zhì)量改善后，女性的性沖動(dòng)能明顯提高。

原因二：雄激素水平下降。女性體內(nèi)的雄激素與雌激素形成微妙的平衡，調(diào)節(jié)女性性欲。進(jìn)入更年期后，女性體內(nèi)的睪丸激素開(kāi)始減少，性欲直線下降，因此，穩(wěn)定睪丸激素水平可全面改善性反應(yīng)。

對(duì)策：服用提高性欲的草藥。美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家惠普爾向女性推薦了一種含有人參、銀杏和多種維生素的保健品?？茖W(xué)研究證明，它可以增加性欲，提高陰蒂敏感度，增加高潮頻率。

原因三：性愛(ài)中注意力分散。多巴胺是一種神經(jīng)傳遞素，能刺激生殖器感官?zèng)_動(dòng)。長(zhǎng)期壓力或服用的藥物會(huì)導(dǎo)致多巴胺水平下降，易使女性在性愛(ài)過(guò)程中注意力分散。

對(duì)策：補(bǔ)充脫氫表雄(甾)酮。這是一種腦垂體分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性欲和改善注意力。但服用前一定要咨詢(xún)醫(yī)生。

原因四：難以達(dá)到高潮。女性一般將之歸咎于心理問(wèn)題，但其實(shí)多是身體原因。比如，心臟病或糖尿病會(huì)導(dǎo)致生殖器供血量減少，難以達(dá)到高潮。另一個(gè)常見(jiàn)的禍?zhǔn)资歉昶诖萍に厮较陆怠?/P>對(duì)策：服用精氨酸。它能增加體內(nèi)一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性滿意度。 (源自：生命時(shí)報(bào))

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