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乳房是女性美的重要標(biāo)志:它不僅反映了機(jī)體的健康,更展現(xiàn)出女性的風(fēng)采,盡顯其炯娜、嫵媚。女性的乳房是偉大的,卻也是脆弱的!如果你愛(ài)乳房,請(qǐng)給
乳房是女性美的重要標(biāo)志:它不僅反映了機(jī)體的健康,更展現(xiàn)出女性的風(fēng)采,盡顯其炯娜、嫵媚。女性的乳房是偉大的,卻也是脆弱的!如果你愛(ài)乳房,請(qǐng)給她多一點(diǎn)關(guān)注,多一點(diǎn)健康!下面就一起看看如何給你的乳房進(jìn)行全方位的保健。一、穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。二、經(jīng)常按摩乳房輕輕按摩乳房,可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。三、改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
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