導(dǎo)
讀
女性容易疲勞,用什么方法來緩解疲勞度呢?經(jīng)過研究,音樂對女性疲勞有很好的緩解作用,下面我們就來學(xué)習(xí)一下。音樂治病是中醫(yī)傳統(tǒng)療法
女性容易疲勞,用什么方法來緩解疲勞度呢?經(jīng)過研究,音樂對女性疲勞有很好的緩解作用,下面我們就來學(xué)習(xí)一下。音樂治病是中醫(yī)傳統(tǒng)療法,兩千年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了五音五臟學(xué)說。音樂對人的身心具有顯著的調(diào)節(jié)作用,輕快的音樂,能調(diào)節(jié)氣息,使人舒適、愉悅、安寧;雄健有節(jié)奏感的音樂,使人精神振奮,心情舒暢。一、西方醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究顯示,人體正常細胞的生長、繁殖及內(nèi)臟器官等都有特定的振動節(jié)律。那些使人感到舒暢的音樂,正好與人的生理振動節(jié)律合拍、協(xié)調(diào)。因而音樂能激活癌癥患者曾受抑制的正常細胞微振,使免疫細胞處于最佳狀態(tài),以挫敗癌細胞,發(fā)揮抗癌抑癌作用。目前歐美國家已開始用音樂治療各種疾病,其中在治療憂郁癥,心腦血管病以及治療惡心腫瘤等方面取得了可喜的效果。二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對音樂治療疾病給予了充分的肯定,并且發(fā)現(xiàn)音樂治療疾病有物理、生物、心理等多方面的作用。音樂歌聲是一種有規(guī)律的聲波振動,能協(xié)調(diào)人體各器官的節(jié)奏,激發(fā)體內(nèi)潛能。因為人的軀體無處不在進行著振動,腦有電波似的振動,胃有蠕動,心臟有搏動,緊張和松弛,收縮和伸展,這些動作既具有振動性,也有一定的節(jié)律,就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律,有節(jié)奏的。當(dāng)音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到節(jié)奏吻合時,你就會產(chǎn)生快感,而漸漸進入一種使人變得心境平和,愉快歡樂的狀態(tài)之中。三、運用音樂調(diào)節(jié)情緒,不僅可以聽,而且還可以隨樂曲自我哼唱。哼唱,既有意識的,肌肉放松的哼唱歌曲,久而久之,會對身心有極大的好處,使人心曠神怡,胸懷開闊,精神放松。音樂治病的主要功能是心理醫(yī)學(xué)作用,在歌聲的作用下,提高神經(jīng)細胞的興奮性,喚起積極、健康的情緒,可促進機體分泌一些對健康有益的物質(zhì),能調(diào)節(jié)血流量,增強免疫抗病功能,達到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。友情提示:常處在歡快的歌聲中,堅持有氧運動,科學(xué)膳食;服用富硒他汀和含≥25%免疫球蛋白的牛初乳,能凈化血液,修復(fù)血管,保護心腦,健康延年能過百歲。
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