女性謹記月經(jīng)多須防缺鐵性貧血

月經(jīng)期間是女性失血最多的時候，因此，專家提醒:女性謹記月經(jīng)多須防缺鐵性貧血,這一點廣大女性要重視，具體以下我們就來詳細的了解一下吧。

女性謹記月經(jīng)多須防缺鐵性貧血：

缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現(xiàn)：皮膚干燥、無光澤，毛發(fā)無光澤、易折、易脫發(fā)，

嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。

一旦明確診斷，患者須在專科醫(yī)生的指導下，進行系統(tǒng)治療，具體包括：

1.病因治療：單純補鐵治療只能恢復血象，對原發(fā)病并無療效，應盡可能去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因如下：食物結(jié)構(gòu)不合理、生長發(fā)育迅速、妊娠、月經(jīng)過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等。

2.補鐵治療：

(1)口服鐵劑：常用硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，右旋糖酐鐵等，宜飯后服用。

(2)注射鐵劑：在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。持續(xù)失鐵一時不能控制時，可用右旋糖酐鐵注射劑。

3.輸紅細胞：一般不需要輸血，僅在患者出現(xiàn)嚴重貧血，而又有不易控制的出血或組織臟器明顯缺氧時應用。

在食療方面，以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分，應注意選用：

1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2.富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

4.富含銅的食物：如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等，銅的生理功能是參與造血。

以上已介紹了女性謹記月經(jīng)多須防缺鐵性貧血，希望對廣大女性有所幫助，小編提醒：月經(jīng)期間廣大女性要多加注意以上事項。

（責任編輯：zxwq）