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女人吃香蕉的好處有哪些

發(fā)布時間： 2016-11-11 09:41:38      來源：女性健康網(wǎng)
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香蕉是一種兼具減肥和治療便秘的水果，為什么這么說呢?主要是因為香蕉的卡路里低，而且香蕉味甘性寒，能很好的治療便秘以及降血壓，因此，女性朋友

香蕉是一種兼具減肥和治療便秘的水果，為什么這么說呢?主要是因為香蕉的卡路里低，而且香蕉味甘性寒，能很好的治療便秘以及降血壓，因此，女性朋友在日常生活中可以適當?shù)某韵憬秮頊p肥或是治療便秘。

女人吃香蕉的好處有哪些一、香蕉營養(yǎng)高、卡路里低

平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運動，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當重要的。而營養(yǎng)均衡良好，且能預防癌癥，而引起大家注意的就是「香蕉」。

在去年日本癌癥學會中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質;此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是「神奇的水果」。

（責任編輯：zxwq）

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