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夏季是太陽紫外線最強烈的一個季節(jié),因此MM們必須要做好防曬的措施。對于一些講究夏季護膚的人來說,應該知道夏季護膚的基礎就是防曬。...
夏季是太陽紫外線最強烈的一個季節(jié),因此MM們必須要做好防曬的措施。對于一些講究夏季護膚的人來說,應該知道夏季護膚的基礎就是防曬。下面小編就來為大家總結(jié)一些防曬的技巧吧。實用防曬技巧1:涂抹防曬霜技巧為了讓皮膚得到有效地保護,防曬霜是夏日必不可少的品。但防曬霜的使用可是技巧多多,稍有不慎就會影響防曬的效果。首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜。對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可。在野外游玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者,平日可采用SPF值為15的防曬品。實用防曬技巧2:避免感光食物夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等,吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食物,都含有“防曬營養(yǎng)素”,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。小編溫馨提醒您:夏季護膚防曬非常重要,若是精力過了陽光的洗禮,也不要忘記做好曬后修復的護理工作喔。
(責任編輯:zxwq)