腸胃不好腸胃炎不能吃什么注意調理腸胃方法

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：腸胃炎不能吃什么？通常出現(xiàn)腸胃炎的人們都會覺得食欲不佳，對某些食物會有惡心感。此時，就要注意調理自己的腸胃了，注意腸胃炎能吃什么？不能吃什么？了解自己的腸胃不適到底是哪一種癥狀。

一、急性腸胃炎的癥狀

通常人們在患上了急性腸胃炎之后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、發(fā)燒等。嚴重的人甚至出現(xiàn)脫水、電解質紊亂甚至休克等癥狀。病人會惡心、嘔吐甚至腹瀉，每天次數(shù)不等，甚至反復出現(xiàn)高達數(shù)十次。而且在排便的時候，大便顏色深黃色或者是綠色，呈水樣，伴有強烈的腹痛與腹絞痛，大部分患者還會出現(xiàn)低燒、全身酸軟無力等等。

二、慢性腸胃炎的癥狀

其中最常見的癥狀也是腹瀉，基于每天1次或者數(shù)次。多在吃完早餐后出現(xiàn)多次排便，有些患者的糞便顏色帶有大量的白色或者透明的粘液。腹痛的時候會出現(xiàn)絞痛、脹痛、劇痛、刺痛，每個患者會出現(xiàn)一種甚至幾種痛感交替。持續(xù)時間可能是幾分鐘也可能是幾十分鐘。但是在排便或者排氣、灌腸之后有所緩解。

同時，慢性腸胃炎還會在進食后出現(xiàn)腹部脹滿、厭食、惡心，可能還伴隨著有失眠、心機、頭痛等特殊癥狀。

三、注意飲食習慣

患有胃炎的病患要注意飲食上應該保持盡量清淡，容易進食和容易消化，避免會刺激胃部粘膜的食物，尤其是酒精、辛辣等食物。有規(guī)律的飲食，以少吃多餐為原則，寧可少吃一點，保證腸胃不餓不饑。

特別是過飽或者過餓，腸胃更加容易出現(xiàn)不適或者疼痛，還會出現(xiàn)嘔吐、惡心等情況。所以每頓飯最好以6、7分飽就行，一天內可以吃4-5頓左右。

值得注意的是有胃炎者在食物以及裝食物的盤碟的清潔問題，尤其是春季，環(huán)境潮濕，容易滋生細菌，當人們吃進這些含有大量細菌和細菌毒素的食物，對胃粘膜有直接破壞的作用。

四、腸胃炎不能吃什么

為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調味品等。

急性胃腸炎后因為機體脫水和營養(yǎng)物質的消耗，身體的損耗是比較大的，所以及時補充營養(yǎng)物質是比較重要的。2、急性胃腸炎后胃腸道還比較嬌嫩，所以在食物方面要有所選擇，尤其是要禁忌生、冷、硬的食物。

五、腸胃炎需要注意什么

1、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

2、胃腸炎好轉期可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質或半流質食物。此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、飲食上宜吃些清素、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等。恢復期后2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

4、下痢表示你的體內正試著排出毒素。在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內對抗感染的能力。因此，最好順其自然，讓腸內有害的細菌排出體外。如果你覺得有必要服用藥物，請先向醫(yī)師咨詢。

（責任編輯：zxwq）