導(dǎo)
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應(yīng)酬是每一個人都沒辦法逃脫的,如果要在酒桌上做到喝多而不醉,就要用正確的飲酒方法和解酒方法,這樣可讓自己的酒量大增,也可以對自...
應(yīng)酬是每一個人都沒辦法逃脫的,如果要在酒桌上做到喝多而不醉,就要用正確的飲酒方法和解酒方法,這樣可讓自己的酒量大增,也可以對自己身體所受的傷害減輕。以下是酒后解酒方法:1.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;2.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;3.喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動物肝臟,以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力;6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
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