月經(jīng)期間拉肚子警惕氣血不足帶來(lái)的生理影響

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：身邊很多女性朋友都會(huì)抱怨：每個(gè)月來(lái)月經(jīng)那幾天就會(huì)拉肚子！這樣的月經(jīng)期間拉肚子的生理反應(yīng)卻被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象！其實(shí)這是不正常的！因?yàn)樵陆?jīng)期間拉肚子是氣血不足所帶來(lái)的生理影響，對(duì)女性身體是有害無(wú)益的！一起來(lái)學(xué)習(xí)生理期保健知識(shí)吧！

女性生理期，是女性每個(gè)月最脆弱的時(shí)候。每到這個(gè)時(shí)候，不同的生理反應(yīng)就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。肚子疼，拉肚子就是最常見(jiàn)的反應(yīng)。如果問(wèn)問(wèn)身邊的女性，十之八九的女性都有這樣的情況，卻沒(méi)人知道這樣的情況到底是不是屬于正常的范圍。其實(shí)月經(jīng)期間拉肚子的生理反應(yīng)是不正常的！這是由于女性身體氣血不足所帶來(lái)的。要警惕這樣的生理反應(yīng)，女性要補(bǔ)氣血，這樣才能保持身體的健康。

中醫(yī)專(zhuān)家：在月經(jīng)期間拉肚子不是一件小事，千萬(wàn)不要忽視這個(gè)問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)就拉肚子，這是經(jīng)行腹瀉，屬月經(jīng)病范疇，病因就是氣血不足所導(dǎo)致的。

經(jīng)期到了，如果女性身體氣血不足，那么有限的氣血就會(huì)被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)氣血不足了，導(dǎo)致了功能削弱，拉肚子就是必然的事情了。比如，當(dāng)存款不足時(shí)，需要購(gòu)買(mǎi)大件商品，那么就必須在其他方面節(jié)約開(kāi)支，結(jié)果就是其他方面出現(xiàn)了降低檔次，隨便了事應(yīng)付，從而埋下了后患，導(dǎo)致了不正常的一面。

女性的氣血總量是一定的，氣血的使用是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用多了，其他器官就會(huì)相應(yīng)減少，除非氣血充足，每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，或者有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件。否則只會(huì)是帶來(lái)其他器官的不正常運(yùn)行。

中醫(yī)專(zhuān)家：其實(shí)解決月經(jīng)期間拉肚子的方法很簡(jiǎn)單，取材十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕攝入冷飲和寒性食物；吃應(yīng)季的蔬菜瓜果；早睡。

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手；謝絕攝入冷飲和寒性食物，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果能夠在女性體內(nèi)營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖環(huán)境能使身體健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，可以泡茶喝，可以煮粥喝，可以直接生吃，女性要多吃紅棗，這是女性補(bǔ)氣血的最佳食物！

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