中醫(yī)養(yǎng)生保健知識不同體質(zhì)類型的飲食禁忌

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：中醫(yī)在飲食養(yǎng)生的方面也有自己講究的地方，所謂藥食同源，吃的不正確就會(huì)危害身體的健康。中醫(yī)上將人的體質(zhì)進(jìn)行了區(qū)分，所以在飲食吃東西的時(shí)候，不同的體質(zhì)類型其禁忌的方面都不同，下面就來了解一下相關(guān)的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為很多種類型，中醫(yī)養(yǎng)生保健將就不同類型體質(zhì)的人，在飲食上有不同的禁忌內(nèi)容：

1、氣虛體質(zhì)

有氣虛的人不要吃破氣耗氣的食物，也不要吃油膩、生冷、辛辣的食物。破氣的食物有哪些，比如山楂，山楂就是會(huì)破氣的食物，雖然它可以生津開胃。除了山楂，大蒜、薄荷、柚子、金橘、橙子、蘿卜等這些食物都不適合氣虛的人食用。

2、血虛

血虛的人不要吃生冷寒涼的食物，別喝冷飲，西瓜、雪梨都不適合血虛的人食用。

3、陰虛

辛辣帶刺激性的、溫?zé)嵯阍锏?、煎炸、性熱等這些性質(zhì)類型的食品都不適合陰虛的人食用。陰虛的人再食用了肉桂后，會(huì)助火傷陰。

4、陽虛

《本草衍義》是宋代的一本中醫(yī)著作，當(dāng)中有提到：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。所以陽虛的人應(yīng)禁食生冷瓜果、冷飲、鴨肉、兔肉、甜瓜等這些食物。

5、肺虛辛辣、破氣耗氣、生冷寒涼、煎炸烤等類的食物是適合肺虛的人食用。拿石榴舉例，石榴性溫味酸，但是它會(huì)損耗肺氣，所以有肺虛的人不要吃石榴。有慢性支氣管炎、支氣管哮喘癥和肺氣腫的患者也不宜食用。

6、脾虛

在吳儀洛的《本草從新》里有記載，甲魚是脾虛者的大忌，有脾虛的人不能食用甲魚。脾虛的人對于生冷蔬菜、寒性食品、油膩味重、堅(jiān)硬難消化、辛辣刺激等類型的食品有應(yīng)禁食。

7、腎虛

腎虛的人不應(yīng)食用生冷寒涼的食物，辛辣刺激的食物也不能吃。如果是腎虛還伴有虛腫的人，還不能吃過咸的食物和蔥、蒜這些刺激性的食物。生蘿卜、生黃瓜、西瓜、洋蔥等這些食物都是不適合腎虛的人食用的。

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