常用手機聊天上網(wǎng)當心拇指腱鞘炎

經(jīng)常用手機聊天、上網(wǎng)的人，被稱為“拇指族”，過去把手機視為“掌中寶”的這群人，現(xiàn)在卻感到，拇指好受傷！

迷戀手機上網(wǎng)患上拇指腱鞘炎

網(wǎng)友大懶貓是個自由攝影師，每天都要一個人遛街拍外景，幸好有手機陪伴，可以登錄各大論壇，和網(wǎng)友打趣?？蓵r間長了，他覺得拇指的第二關(guān)節(jié)疼得厲害?！搬t(yī)生說我患了拇指腱鞘炎，只能休息，工作也得擱置了?！贝髴胸堈f。

拇指腱鞘炎，你是不是覺得這個病聽起來很稀罕呢？河南省中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師孫永強說，使用手機常發(fā)短信、上網(wǎng)的人，容易患上拇指腱鞘炎。拇指關(guān)節(jié)持續(xù)性、經(jīng)常性的活動，關(guān)節(jié)處的肌腱和腱鞘，會因摩擦過度而出現(xiàn)損傷，進而引發(fā)炎癥。拇指腱鞘炎，現(xiàn)在有一個特別的稱呼叫手機手，它和鼠標手、游戲手一起并稱“現(xiàn)代三手病”，都是由于過度用手引起的。“手機人人都有，尤其是上網(wǎng)業(yè)務(wù)不斷普及，所以現(xiàn)在更常見?！睂O永強說。

孫永強還說，有些人會覺得拇指下面的“魚際肌”疼，魚際肌就是手掌上拇指下方那塊像魚肚一樣微微鼓起的肌肉。這一方面可能是肌肉損傷造成的，另一方面也可能是拇指腱鞘炎，但人們往往覺得是肌肉酸痛。

活動有響聲一定要治療

“經(jīng)常玩手機的人，拇指關(guān)節(jié)或者魚際肌出現(xiàn)酸痛感，一定要警惕，首先，減少手機上網(wǎng)、發(fā)短信，暫時讓拇指少受力。如果拇指長時間酸痛，關(guān)節(jié)和肌肉的損傷會加劇。當拇指關(guān)節(jié)活動時會發(fā)出‘沙沙’或者‘啪啪’的響聲，可能腱鞘已經(jīng)出現(xiàn)粘連、瘢痕等情況，再不加以治療，日后會影響拇指的活動能力。”孫永強說。

孫永強還提醒說，現(xiàn)在很多愛美的女孩子，喜歡留長長的指甲，使用手機的時候，要翹起拇指，否則不方便按鍵，這樣掌指關(guān)節(jié)和魚際肌更容易出現(xiàn)損傷。

按摩、敷藥可幫助恢復

河南中醫(yī)學院一附院推拿科副主任醫(yī)師張世卿建議，如果酸痛感剛剛出現(xiàn)，并且疼得不是特別厲害，自己在家按摩，就可以解決問題。具體做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼點，按摩的時候要盡量用力，以不超出自己的耐受程度為宜?！凹∪狻⒓‰焓軗p恢復起來比較慢，酸痛的癥狀不好消除，一般要堅持按摩7～10天才會感覺出效果，每天要按摩3次，每次3～5分鐘?！?/p>“為了幫助患處恢復，日?？梢杂脺厮菔?，并用紅花油推拿按摩，要推到皮膚發(fā)熱為止。也可以選擇跌打丸治療，用溫水將藥丸化開，敷于患處，靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環(huán)，以消除炎癥?！睆埵狼湔f，如果癥狀一直沒有消失，或者疼得厲害，應該及時就醫(yī)，使用封閉、推拿等治療方法，以免發(fā)生肌肉萎縮等嚴重癥狀。一旦發(fā)生肌肉萎縮，則需要手術(shù)治療。

（責任編輯：zxwq）