導(dǎo)
讀
音樂(lè)和茶品都是傳統(tǒng)養(yǎng)生的好方法,通過(guò)這兩種事物的結(jié)合,對(duì)于我們的身體健康可以有非常好的調(diào)節(jié)作用。具體的音樂(lè)調(diào)節(jié)和茶品選擇的方法...
音樂(lè)和茶品都是傳統(tǒng)養(yǎng)生的好方法,通過(guò)這兩種事物的結(jié)合,對(duì)于我們的身體健康可以有非常好的調(diào)節(jié)作用。具體的音樂(lè)調(diào)節(jié)和茶品選擇的方法,我們不妨來(lái)聽聽養(yǎng)生專家是如何推薦的。音樂(lè)可以通過(guò)心理效應(yīng)而達(dá)到養(yǎng)生保健作用。人有五臟——肺、肝、腎、心、脾,不同的臟器有不同的特征,按照中醫(yī)的理論五行分屬金、木、水、火、土;古代音樂(lè)分商、角、羽、征、宮來(lái)對(duì)應(yīng)上面所說(shuō)的五行,不同的臟器可以用不同的音樂(lè)來(lái)調(diào)理。養(yǎng)肝:商音羽音加綠茶肝喜歡爽朗、豁達(dá),如果長(zhǎng)期生悶氣,容易產(chǎn)生肝郁氣滯。不適的癥狀:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊潰瘍等。推薦曲目:《胡笳十二拍》,肝順需要木氣練達(dá),這首曲子中屬于金的商音之素稍重,剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣。同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,水可以很好地滋養(yǎng)木氣。使之柔軟、順暢。最佳聽曲時(shí)間:19時(shí)~23時(shí)。這是一天陰氣最重的時(shí)間,可以克制肝氣,利用旺盛的陰氣滋養(yǎng)肝。相伴茶品:綠茶,可以稍加一點(diǎn)白茶。養(yǎng)心:徵音羽音加紅茶心是人體中最勞累的器官,一刻不停地搏動(dòng),向全身運(yùn)送血液。不適的癥狀:失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩燥等。推薦曲目:《紫竹調(diào)》,心氣需要平和,這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺,補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼,利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。最佳聽曲時(shí)間:21時(shí)~23時(shí),平心靜氣最好的時(shí)候。相伴茶品:紅茶,加少量綠茶。養(yǎng)脾:徵音宮音加黃茶脾是人體造血器官,也是分泌消化液的器官,所有的能量來(lái)源。不適的癥狀:腹脹、腹瀉、肥胖等:推薦曲目:《十面埋伏》。脾氣需要溫和。這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂(lè)曲的刺激下。對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。最佳聽曲時(shí)間:進(jìn)餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)。相伴茶品:黃茶,加少量紅茶。養(yǎng)肺:宮音徵音加白茶肺是我們的呼吸器官。不適的癥狀:咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。推薦曲目:《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤(rùn)。這首曲子曲調(diào)高昂,包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,一個(gè)助長(zhǎng)肺氣,一個(gè)平衡肺氣。再加上屬于肺的商音,可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍。最佳聽曲時(shí)間:15時(shí)-19時(shí)。相伴茶品:白茶,加少量紅茶或黃茶。養(yǎng)腎:五音俱全加黑茶腎是排泄器官。不適的癥狀:面色暗、尿頻、腰酸、性欲低等。推薦曲目:《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏,這首曲子舒緩合宜的五音搭配,不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,反復(fù)地、逐一地將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中,一曲聽罷,神清氣爽,倍感輕松。最佳聽曲時(shí)間:7時(shí)~11時(shí)。相伴茶品:黑茶,加少量白茶。
(責(zé)任編輯:zxwq)