白領(lǐng)最佳養(yǎng)生方法PK最有害休閑活動(dòng)

白領(lǐng)聽起來似乎是個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)方向，但是個(gè)中的辛酸也只有自己才知道。其中對(duì)白領(lǐng)們最大的威脅就是身體健康的問題。在日常繁忙的工作中，我們需要抽出多一點(diǎn)時(shí)間來對(duì)自己進(jìn)行保養(yǎng)，不要以健康為代價(jià)去換取收獲哦。當(dāng)然，保養(yǎng)的具體方法是什么，名醫(yī)好藥網(wǎng)馬上就來告訴你～

白領(lǐng)承受著各種各樣的壓力，長此以往，很容易導(dǎo)致白領(lǐng)族心身疾病的發(fā)生。因此，忙里偷閑，或在節(jié)假日，好好地利用短暫的時(shí)間來調(diào)養(yǎng)一下身心顯得極為重要。下面的幾種既能達(dá)到有益身心又不失時(shí)尚的休閑之道，可供白領(lǐng)族參考。

1。上健身中心：這種既能有益身心又不失時(shí)尚的休閑之道受到了白領(lǐng)族的青睞。有關(guān)人士分析，白領(lǐng)族上健身中心的原因，除了快節(jié)奏的生活方式讓他們延誤了身體保健外，還有一點(diǎn)就是很多人對(duì)于正確的健身運(yùn)動(dòng)不得要領(lǐng)，而在健身中心則常可得到有關(guān)正確健身方法方面的指導(dǎo)。

2。上茶藝館：近年來，北京、上海、廣州、重慶等大城市，茶藝館開辦得越來越多，這類休閑場所強(qiáng)調(diào)高雅、健康的精神消費(fèi)形式，常聘請(qǐng)一些高校大學(xué)生及一些專業(yè)茶藝小姐為人們提供高質(zhì)量服務(wù)。在這里，人們既可品味到有風(fēng)味的西點(diǎn)，也可欣賞精湛的茶道表演，還可觀看舞臺(tái)上高雅的藝術(shù)表演和畫廊中的現(xiàn)代作品，并可伴隨優(yōu)美的旋律在舞池中翩翩起舞。

3。晚鍛煉：晚餐后，休閑時(shí)間較長，大街上行人、車輛較少，換上運(yùn)動(dòng)鞋奔跑在街道旁，明月相照，別有一番情致。大汗淋漓之后，再泡上一個(gè)熱水澡，美美地睡上一覺，第二天肯定精神抖擻。

4。泡吧：近年來歌吧、舞吧、酒吧、陶吧等在全國各大中城市比比皆是。“吧”是一種大眾活動(dòng)場所，消費(fèi)較高，不過這些“吧”內(nèi)很具有特色，富有情調(diào)，是朋友聚會(huì)的好地方。在這里可以盡情、盡興地抒發(fā)自己平時(shí)在工作中積壓的負(fù)面情緒。5。上俱樂部：近年來，我國形形色色的俱樂部越開越多，其裝飾越來越具有特色，設(shè)施越來越完善，內(nèi)容也越來越豐富。這些高雅的場所吸引了許多白領(lǐng)族，有的甚至成了一些俱樂部的?？?，相當(dāng)一部分白領(lǐng)還成了俱樂部的會(huì)員。

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