您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

B族維生素可減緩?fù)唇?jīng)

發(fā)布時間： 2016-11-17 10:38:11      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

維生素和微量元素有助于減緩或消除女性痛經(jīng)之苦。在經(jīng)在經(jīng)前，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用...

維生素和微量元素有助于減緩或消除女性痛經(jīng)之苦。在經(jīng)在經(jīng)前，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用B族維生素，尤其是維生素B6。它能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。經(jīng)前補(bǔ)充鉀和鎂感黨會好得多。因?yàn)榧◇w在月經(jīng)后期對這兩種元素的需求會大大增加。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量，鎂在月經(jīng)后期能調(diào)節(jié)心理，有助于身體放松，減少壓力。為補(bǔ)充這兩種元素，醫(yī)生建議婦女睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: B族維生素可減緩?fù)唇?jīng)，最新B族維生素可減緩?fù)唇?jīng)，關(guān)于B族維生素可減緩?fù)唇?jīng)的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀