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即使到了冬天,衣服的設(shè)計(jì)理念也從臃腫衍變到緊致身材凹凸有感。在厚重的衣衫下,胸部平平更是讓你缺少很多流線感。冬季可以怎么來豐胸...
即使到了冬天,衣服的設(shè)計(jì)理念也從臃腫衍變到緊致身材凹凸有感。在厚重的衣衫下,胸部平平更是讓你缺少很多流線感。冬季可以怎么來豐胸?你最合適的豐胸方法又是什么?作為女人,這個(gè)冬天,因該擁有自己私房的窈窕“法術(shù)”。私房窈窕術(shù)一、動“嘴”美胸法“吃”,是一種非常簡略而奏效的美胸辦法,若想擁有英挺的胸部,就必須常常食用含有身材所必須的熱量的食物。1、切忌節(jié)食減肥:想要擁有飽滿挺立的胸部,就要保證充足的營養(yǎng),不提倡盲目的節(jié)食減肥。2、蛋白質(zhì)很重要:飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物資,可以增進(jìn)的正常發(fā)育。3、多吃豆類食物:豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有增進(jìn)生腺發(fā)育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐盛蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物。4、特殊要補(bǔ)充鋅:因?yàn)殇\是增進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素,特殊是增進(jìn)性征的產(chǎn)生、性性能的形成。5、各種維生素不可或缺:維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素,因此要在平日飲食中注意攝取。維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。私房窈窕術(shù)二、動“手”美胸法臺灣第一美女蕭薔曾公開告知媒體,自己保持胸部完美的最好辦法就是推拿。無論是推拿也好,活動也罷,都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的活動吧!美胸活動籌劃動作一:向前彎腰,背要挺直,雙手放在膝上,上身盡量向前,緊縮腹部,拉平脊椎骨,反復(fù)做20次動作二:將雙臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后復(fù)原,反復(fù)10次后,一旦適應(yīng)后,每日可做20次。動作三:站在空氣新奇的地方,兩手抱住后腦勺,身材向左右各轉(zhuǎn)90度,繼續(xù)做30次。美胸推拿籌劃TIPS:指壓時(shí)搭配以下的穴道,進(jìn)行精油推拿,每次壓5秒,一次進(jìn)行5~6個(gè)回合,更有神奇的功效。膻中穴:胸部平行線上的中心點(diǎn),正對到胸骨上的地位。乳根穴:雙乳中心點(diǎn)向下,根部的正下方處,一邊一個(gè)。天溪穴:位于乳頭向外延伸線上,將手的虎口張開,正對四指托住,拇指對著外側(cè)兩吋處(第四五肋間)即是天溪穴。以上施行時(shí),同時(shí)交織用冷水淋浴推拿,越冰越好,對于的尖挺更有奇效,最好以推拿五分鐘,施行冷水潑灑推拿一次。
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