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中藥“四大名補”幫女性補身又暖身

發(fā)布時間： 2016-11-21 09:38:24      來源：女性健康網(wǎng)
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導讀：冬季日益漸冷，使得很多女性想通過飲食來給自己進補，同時讓自己在寒冬不懼冷。中醫(yī)認為，冬季選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不...

導讀：冬季日益漸冷，使得很多女性想通過飲食來給自己進補，同時讓自己在寒冬不懼冷。

中醫(yī)認為，冬季選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益于這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。

那么，在眾多的補益藥之中，應該如何辨證選擇呢？針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，選用補益藥中的“四大名補”：人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面，我就談談如何對證選用這幾種藥物。

1、冬蟲夏草：補陰虛

冬蟲夏草：補陰虛

冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經(jīng)，有補虛損、益精氣、止咳化痰之功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，冬蟲夏草含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、礦物質、蟲草酸、蟲草素和維生素B12等成分，有增強免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮(zhèn)靜等作用。

推薦：蟲草全鴨

取老公鴨1只，冬蟲夏草10克。鴨去毛及內臟，將鴨頭順頸劈開，將冬蟲夏草數(shù)枚裝入鴨頭和鴨頸內，再用棉線纏緊，余下的和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內，放入盆中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調好味，密封盆口，上籠蒸約2小時，出籠后揀去生姜、蔥白，加味精，即成一道聞名遐邇的“蟲草全鴨”。

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（責任編輯：zxwq）

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